Sarkmayı minimum düzeyde tutmanın bir yolu olarak spor yapmak gösterilebilir. Burada kişinin vücut yapısı da devreye girer. Bütün bunların yanında beslenmeyi de buraya ekleyebiliriz. Transit bipartisyon sonrası beslenme, diğer mide ameliyatlarında olduğu gibi çok önemli bir yere sahiptir.
Obezite sonrası deri sarkması durumunu engellenmenin de garanti bir yolu yoktur. Bu nedenle obezite ameliyatı şartları uygun olan ve ameliyat sonrasında kilo vermeye başlayan kişilerin ilk olarak verdiği kiloları en az 6 ay kadar sabitlemesi önemlidir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası kimi zaman deri sarkması oluşabilir. Bu durum kişinin ne kadar kilo kaybettiği, cilt elastikiyeti ve sıkılaşma hareketleri yapıp yapmadığı ile alakalıdır. Çok ciddi ve ani kilo kayıplarında doğal olarak genişleyen deri daralmaz ve sarkar.
Bollaşmış ve sarkmış deriyi spor yaparak tamamen gergin hale getirmek maalesef mümkün olmuyor. Yine de spor yaparak bolluğu azaltmak ve germe işleminde izi daha kısa tutmak mümkündür. Dolayısı ile özellikle obezite cerrahisi geçiren bireyler hemen spora başlarsa mutlaka fayda görürler.
Hastaların korse takmaları için gerekli olan süre ameliyattan sonraki ilk 3 hafta gece – gündüz yani aralıksız bir şekildedir. 3. haftadan sonra ise sadece gündüzleri takmak yeterlidir. Ayrıca hasta egzersiz yaptığı süre boyunca da bu korseye mutlaka takmalıdır.
İlgili 31 soru bulundu
Korse uzun süre kullanıldığında çeşitli cilt problemlerine neden olabileceğinden kullanımı sınırlandırılmalıdır. Korse kaç saat takılır sorusuna uzmanlar, korse giyilmesinin süresini 8 saatle sınırlamaktadır.
Korse, bel bölgesini sıkılaştırarak karın kaslarının daha etkili bir şekilde çalışmasını sağlar. Böylece karın bölgesindeki yağların yakılmasına ve karın kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca göbek korsesi bel desteği de sağlar. Özellikle ağırlık kaldıran sporcular için bel bölgesi çok önemlidir.
Kişinin özelliklerine, cilt yapısına göre değişse de genellikle obezite cerrahisi ile 20 kilo verme sonrasında vücutta sarkmalar meydana gelmeye başlar. 40 kilo ve üzerinde kilo kaybeden kişilerde de yüz sarkması kaçınılmaz olabilir.
Karın germe hakkında merak edilenlerin tek tek ele alınmasını sağlayalım. İlk yanıt vereceğimiz soru: “sarkan deri kendini toparlar mı?”. Sarkmış bir deriyi eğer bu sarkma minimal düzeyde ise bir miktar toparlanmasını sağlamak mümkündür. Ancak yoğun bir sarkma şikayetinin çözümü cerrahi müdahale ile mümkün olabilir.
Kilo verme tüp mide ameliyatından sonra 12- 18 ay kadar devam eder.
Tüp mide ameliyatından sonra hastaların çoğu mükemmel derecede zayıflar. Genel olarak zayıflama oranı fazla kiloların ortalama %70'i kadardır. Zayıflamanın çoğu ilk bir yıl içinde olur. Sonraki bir yıl içindeyse bir miktar daha zayıflama olur.
Mide hacminin tekrar eski haline gelmesi tıbben mümkün değildir. Mide kendisini yenileme ve geliştirme özelliğine sahip bir organ değildir.
Vücudun belli noktalarında beliren deri sarkması için en kesin çözümlerden biri spor yapmaktır. Düzenli spor yapmak kasları güçlendirir. Böylece zamanla vücut kendini toplamaya başlar. Özellikle ağırlık çalışmaları, sarkan derilerin toplanma sürecini hızlandırır.
Özellikle 45 kiloya yakın ve üstende kilo kaybetmiş kişilerde yüz sarkması ortaya çıkabiliyor. Hasta o kadar kilo verince göbek bölgesi, sırt, popo, meme, kollar ve üst bacakta sarkmalar oluşuyor.
Sarkmaları Önler
Doğumdan sonra doktorunuzun önerdiği bir korse kullanımı ile söz konusu sarkmaları en aza indirebilmeniz mümkündür. Bunun yanı sıra doğum sonrasında meydana gelen karın ağrısının etkileri de korse kullanımı ile azalabilmektedir.
Kilo kaybı nedeniyle oluşan kırışıklıklarda veya sarkmalarda kolajen takviyesi kullanımı, sadece yüzdeki kırışıklık ya da sarkmaların değil, tüm vücuttaki sarkmaların azalmasında önemli bir etkiye sahip.
Mekik çekmek ve benzeri egzersizler kasrın kaslarınızı kuvvetlendirir ve sıkılaştırır, bu da sarkmış deri görünümünü azaltır.
Kilo kaybettiğinizde yağ hücreleriniz küçülürken, aynı yüzey alanını korursunuz. Kaybettiğiniz yağlardan doğan boşluğa adapte olamayan cilt gevşer, sarkar. Kişi daha ince ve sağlıklı bedene sahip olmasına rağmen yüzü yorgun gözükür, gözlerde içeri çökmeler, kaş düşmeleri, ağız kenarı düşmeleri olur.
Dolayısıyla mevcut olan sarkma germe dışında hiçbir yöntemle toparlanamazken lazer liposuction klasik liposuction gibi sarkmaya da sebebiyet vermemektedir.
Eğer kısa bir zaman diliminde çok fazla kilo verirseniz cildiniz azalan vücut yüzey alanınıza tam olarak adapte olamaz ve bu sebeple sarkmalar meydana gelir. Ama vermeyi hedeflediğiniz kiloyu zamana yayarak verdiğinizde, bu hacimsel küçülmeye deriniz de adapte olarak ilerleyeceğinizden dolayı sarkma olmayacaktır.
Korsenin aşırı sıkmaması ve rahatsızlık vermemesi beklenir. Kullanım süresi çalışılan bölgenin genişliği ve şişliğin seyrine göre değişir. Birkaç haftalık bir kullanım genellikle yeterlidir. Alan hala şişse ve hasta korseyi çıkardığında rahat etmiyorsa korse daha uzun süre kullanılabilir.
Evet korse giymek bel bölgenizdeki yağı terleme sayesinde atabileceği gibi egzersiz çalışmaları da yaptığınız sürece kolaylıkla sıkılaşmanıza yardımcı olacak ürünlerdir. Vücut sıkılaşması her kadının ve erkeğin istediği ideal bir fit görünüme ulaşmak için mutlaka dikkat ettiği bir konudur.
Bölgesel incelme amacı ile kullanılan korselerin günde 4 saat boyunca giyilmesinin yeterli olduğu söylenmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri