Nane ile uygulanan bitkisel kürler sonucu kadınlarda hormonların dengelendiği araştırmalarla kanıtlanmış. İstenmeyen tüylerle başı dertte olan kadınlar, 1 ay boyunca yemeklerden 15 dakika önce bir tutam nane yiyerek kollarda, bacaklarda ya da dekolte bölgelerinde oluşan tüylenmeyi azaltabiliyorlar.
Eğer aşırı tüylenme sebebi östrojen hormonu azlığı ya da testosteron hormonu fazlalığından kaynaklı oluşuyorsa, bu durumda taze nanenin tüy azaltıcı etkisinden faydalanılabilir. Tüy azaltan nane kürü 1 ay gibi kısa bir vadede iyi sonuçlara ulaşmanızı sağlıyor.
Nane çayı üzerine yapılan araştırmalara göre; uzun bir süre nane çayı içen kişilerin vücudunda salgılanan hormonların azaldığı tespit edilmiştir. Hormonlar azaldıkça tüylenme probleminin de azalacağı yönünde görüşler yer almaktadır.
Karma ve yağlı ciltlerde akne oluşumunu engellemede potansiyel destek barındıran bitki çayı sıkılaştırıcı etkisiyle de cilt sağlığı için etkili olabilir. Tıbbi aromatik bir bitki olan nane çayı saç diplerine de uygulanabilir. Masaj şeklinde saça uygulandığında parlaklık verir. Ferahlatıcı etkisiyle de iyi hissettirir.
Nane çayı, birçok sağlık faydasına sahip bir bitki çayıdır. Nane çayı; kabızlık, hazımsızlık, bulantı ve gaz gibi mide sorunlarına iyi gelen ve sindirim sistemini düzenleyerek rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olan bir bitki çayıdır.
İlgili 17 soru bulundu
3. Akne ve Sivilceye Karşı Etkili: Nane çayı, antiseptik ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde akne ve sivilce gibi cilt problemlerinin görünümünü azaltabilir ve inflamasyonu hafifletebilir. 4. Cilt Tonunu Dengeleme: Nane çayı, cildin pH dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Nane çayı: Regl ağrılarının hafifletilmesinde etkili olan bir diğer bitki çayı da nane çayıdır. Bu çay, gerginliği azaltır ve arın kaslarını rahatlatarak krampları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca regl döneminde görülen şişkinliğin giderilmesinde de etkili olmaktadır.
Nane cildinize giden kan dolaşımını hızlandırıp nemlendirirken, kırışıklık ve ince çizgi oluşumunu da geciktirir. Nane yapraklarındaki salisilik asit içeriği, pürüzsüz hücre döngüsüne yardımcı olur. Ölü cilt hücrelerini gevşetir ve yenilerinin sağlıklı olmasını sağlar.
Rahatlatıcı ve yenileyici özellikleriyle tüketilen nane çayının göbek düzleştirici etkisi vardır. Vücuda giren yağlı yiyeceklerin sindirilmesine ve şişkinlik sorununuzun ortadan kalkmasına yardımcı olan nane çayını her gün tüketin. Ne kadar şaşırtıcı olsa da bitter çikolata da zayıflamaya yardımcı oluyor.
Papatya Çayı: İltihaplanma semptomlarını azaltma ve genel bağışıklık sistemini güçlendirme etkileri ile bilinen papatya çayı aynı zamanda güçlü bir ödem söktürücüdür. Nane Çayı: Anti-enflamatuar özellikleri ile sindirime yardımcı olan nane çayı vücudun su tutmasının neden olduğu şişkinliği de önleme etkisine sahiptir.
Östrojen hormonu ve nane
Östrojen hormon seviyesi düşük olan bayanların imdadına yetişir. Östrojen hormon seviyesini yükseltmek gerekiyorsa nane bu anlamda bulunmaz bir nimettir. Menopoz döneminde östrojen hormon seviyesi düşüklüğüne bağlı olarak bayanların vazgeçmemesi gereken bir bitkidir.
Kişiler günde ara öğün olarak 2-3 bardak tüketebilir. Nane çayı, hazımsızlık, mide krampları ve gaz şikayetlerinin giderilmesinde yararlıdır. Ancak reflü şikayeti olanların nane çayı içmesi önerilmez. Aç karnına günde 2-5 defa içilmesinde sakınca yoktur.
Bu bitkilerin tüketimi gecikmiş olan adet dönemlerinin başlamasını sağlamaktadır. Nane çayı da bu adet söktürücü bitkiler arasında yer almaktadır. Adet söktürücü bitkilerden biri olan nanenin adet gecikmesinin yaşandığı günlerde tüketilmesi önerilmektedir.
Tüy dökülmesini azaltmanın en etkili ve en hızlı yolu kedileri düzenli olarak taramaktır. Bu işlem, uzun tüylü kediler için gün aşırı, mevsim geçişlerinde ise her gün yapılabilir. Orta ve kısa uzunluktaki tüylere sahip kedinizi ise haftada en az iki, mevsim geçişlerinde en az dört kez taramanız da fayda vardır.
İnsanların istenmeyen tüylerinden kurtulmak için evde deneyebileceği yöntemler arasında tıraş olmak, iple almak, epilasyon yapmak, tüy dökücü kremler kullanmak ve ağda yapmak gibi pek çok geleneksel yöntem bulunur. Günümüzde evde istenmeyen tüylerden kurtulma konusunda daha çok lazer tedaviler tercih edilir.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Nane metabolizmayı hızlandırır, sindirim sistemini düzenli bir şekilde çalıştırır ve yağ yakımını sağlar. Bu sayede diyet listenize nane çayını da ekleyebilirsiniz.
Tüm bunların yanı sıra nane limon kilo kontrolünü sağlamakta da sıklıkla tercih edilen çaylar arasındadır. Bu çay metabolizmayı hızlandırır ve kilosuna dikkat eden kişiler için ideal bir seçenek olabilir.
Siyah ve yeşil çay; kateşin içeriği ile cilde faydalıdır. Özellikle yeşil çayda kateşinler daha fazladır.
Yeşil çay, içeriğinde antioksidan barındırır. Bu sayede cildi besler ve yaşlanma belirtilerinin azalmasını sağlar. Yeşil çaya hayatınızda yer vererek cildinizin canlanmasını sağlayabilir ve yaşa bağlı olarak görülen etkileri minimuma indirebilirsiniz.
Bitkisel çaylarla cilt bakımı
Bitkisel çaylarla yapılan maske cildi canlandırabilir. İhtiyaç duyulan malzemeler; birer tutam ısırgan otu, nane, papatya, adaçayı ve yeşil çay. Bu çayları sıcak suda demlemeye bırakın, yarım saat sonra filtreden geçirerek süzün.
Sakinleştirici etkisiyle yatmadan önce bir fincan nane limon çayı tüketildiğinde uyku sürecine geçişi kolaylaştırabilir. Kafein içermediği için gece tüketildiğinde günün stresini azaltarak rahatlamaya yardımcıdır. Kasları gevşetmeye yardımcı olur. Nanenin rahatlatıcı etkisiyle sakinliği hissetmek mümkündür.
Sindirimi rahatlatır, mide bulantısına iyi gelir. Bunun ile birlikte şişkinlik, kabızlık gibi sindirim hastalıklarının tedavisinde oldukça ekilidir. Ayrıca anti bakteriyel etkisi de bulunan nane çayı faydaları kış aylarında tüketildiği zaman gribal enfeksiyon, nezle belirtilerinin azalmasına katkı sağlar.
Nane çayı, taze ya da kuru nane yapraklarından sıcak ya da soğuk olarak hazırlanabilir. İçerisine limon dilimleri, zencefil ya da diğer bitkiler eklenebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri