Biotinin yer aldığı besinler arasında yumurta, mantar, balık, avokado, yulaf, yer fıstığı ezmesi, karnabahar, muz, badem, yaban mersini ve ceviz yer alır. B vitamini ailesine mensup olan B12, hücreleri yenileyerek sağlıklı saçların üretimine katkı sağlar. B12 eksikliğinde saçların uzaması bu nedenle durur.
Soğuk su gibi masaj da kan dolaşımını artırır ve saçınızın uzamasını hızlandırır. Bunun için biraz kararlı olmak gerekebilir. Saç diplerinize her gün 10 dakika masaj yaparak saçlarınızın daha hızlı uzamasına katkı sağlayabilirsiniz. Masaj yaparken saç bakım yağı ve saç bakım kremi gibi ürünleri de kullanabilirsiniz.
Bir saç teli, günde yaklaşık olarak 0.3 mm, ayda 1 cm, yılda 12 cm uzar. Bellere kadar uzanan saçlar ise 80 - 90 cm kadardır ve ancak 7 yılda uzar.
İlgili 18 soru bulundu
Saçların uzamaması için birçok neden vardır. Vitamin eksikliği, alkol ve sigara, genetik yapı, uykusuzluk, beslenme ve dahası… İlk olarak bu nedenlerin sizde var olup olmadığına göz atmalı ve o noktayı düzeltmelisiniz.
Saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını istiyorsanız beslenme rutininizde protein ile C ve E vitaminlerine daha fazla yer vermelisiniz. Zengin protein içeriğiyle dikkat çeken yumurta, ayrıca saç dökülmelerine karşı etkili olan biotin maddesini ihtiva eder. Biotin saçların hızlı uzamasına da yardımcı olabilir.
Peki, saçlarınızı taramanın saç uzamasına nasıl etkisi var? Saçlarınızı taramak saç diplerinize masaj yaparak kan akışını hızlandırmanızı ve böylece saçlarınızı beslemenizi sağlayacaktır. Beslenen saçlarınız ise daha hızlı uzama gösterecektir.
Günde 8 bardak yani 1,5-2 litre su içmek yalnız vücudunuza iyi gelmekle kalmaz, saçlarınızı da güçlendirir ve güçlü saçlar çok daha çabuk uzar. Düzenli olarak su içmek ayrıca saçlarınızı içten dışa nemlendirir, nemlenmiş saç daha yumuşak ve bakımlı görünür.
Antioksidan bakımından zengin pirinç, saç köklerini besler ve hasarlı hücreleri onarır. Bu da, saç büyümesi için destekleyici bir ortam yaratarak sağlıklı saçların uzamasına yardım eder.
Yaklaşık % 75 oranında su içeren muz, saç derisine derinlemesine nüfuz eder. Öte yandan içeriğindeki A, E ve C vitaminleri saç kırılmalarını önler, saçın uzama sürecini hızlandırır. Muz, potasyum ve antioksidan bakımından da zengindir. Bu özelliği ile saçları nemlendirir, daha parlak ve hacimli olmalarına yardım eder.
Her gün saç yıkamak, saçın üzerindeki yararlı yağların azalmasına ve saçların kurumasına neden olur. Bu da saçların kuruyup kopmasına ve kırılmasına neden olabilir. Bu nedenle uzmanlar, saçların daha hızlı bir şekilde uzamasını sağlamak için saçların haftada sadece 2-3 defa yıkanmasının doğru olduğunu savunuyor.
Yukarıda bahsedildiği gibi sık yıkamak sanılanın aksine saç derinizde problemlere yol açar Saçınıza ihtiyacı olan bakımı göstermeniz halinde zaten sağlıklı bir şekilde ve süreçte saçlarınız uzayacaktır.
Bu esnada saçlarınızın yapısına, ihtiyaçlarına ve sorunlarına yönelik saç bakım ürünlerinden yardım almanız gerekir. Fakat saçları her gün yıkamanın, onların sağlıkla uzaması açısından herhangi bir etkisi yoktur. Aksine, gereğinden sık saç yıkamak saçlarınızın yağ dengesini bozabilir.
Banyonuz bitip duştan çıkmadan önce ise saçları soğuk su ile durulamak saç köklerini uyarır, kan dolaşımını artırır, saçı hızla uzatır ve parlak görünmesine yardımcı olur.
Hem cilde hem de saçlara bakım malzemesi olarak kullanılabilen pirinç suyunun en önemli özelliği besleyici olmasıdır. İçindeki vitaminler sayesinde cildin ve saçların daha parlak ve pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Özellikle saçların hızlı uzamasına, protein desteği sayesinde gürleşmesine ve canlanmasına neden olur.
Özellikle protein, biotin, B12 gibi vitamin ve minerallerin saç sağlığında önemli rolleri bulunduğundan, saçlarınızın uzamamasından muzdaripseniz, mutlaka en kısa zamanda dahiliye uzmanına görünüp vitamin testi yaptırmalısınız.
* Bir saç teli, günde yaklasik olarak 0.3 mm, ayda 1 cm, yilda 12 cm uzar. Bellere kadar uzanan saçlar ise 80 - 90 cm kadardir ve ancak 7 yilda uzar.
Yumurta saç uzatır mı? Yumurta maskesinin saça en büyük faydalarından birinin saç uzatması olduğu düşünülür. Çünkü yumurtanın içindeki proteinin saçlara iyi geldiği ve saç uzamasını desteklediğine inanılıyor. Fakat bu düşünce tamamen yanlıştır.
Saçların hızlı ve güçlü uzamasına da yardımcı olabilen aloe verayı günlük rutinlerinize mutlaka eklemeniz öneriliyor. Aloe verayı yarım tatlı kaşığı bal, 1 çorba kaşığı limon suyu ile karıştırarak karışımı saçlarınıza uygulayın. Yarım saat kadar bekledikten sonra saçlarınızı doğal içerikli bir şampuan ile durulayın.
Onu besleyen kandır, onu oluşturan hammadde bu nedenle optimal saç büyümesi için çok önemlidir. Saç uzadıkça yıprandığında ki bu özellikle ince saçlarda olur, yavaşlar. Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Nelerdir?
Çünkü eğer kısa saçlıysanız saçın uzaması gözünüze batacaktır ve 4-6 hafta saç boyunuzu korumanız için ideal bir süredir. Doğal saçlar daha yavaş uzamaya meyillidir. Bu yüzden 3-4 ayda bir kestirmek uzunluğunu korumaya yardımcı olacaktır. Eğer saçınızı uzatmak istiyorsanız 4-6 ay arası kestirmenizi öneriyoruz.
Doğal ürünler arasında zeytinyağı, bal, yumurta, elma sirkesi ve aloe vera ve sarımsak oldukça etkilidir. Aynı zamanda badem yağı, Hindistan cevizi yağı ve yılan yağı gibi ürünlerle saç derinize masaj yaparak, saç köklerinizi uyarabilir ve saçlarınızın daha hızlı ve uzamasını sağlayabilirsiniz.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri