Ancak CR7'nin idolü çocukluğundan beri Superman'di. Ronaldo babasını henüz 22 yaşındayken genç yaşta alkol yüzünden kaybetti daha sonra belli bir süre uyuşturucu bağımlısı kardeşiyle yaşadı. Bu yüzden Ronaldo alkol ve sigaradan uzak duruyor.
Günde iki litreden fazla su içiyor. Şeker, kafein ve alkolden uzak duruyor ve sigara kullanmıyor.
-Futbolcu atıştırmalık olarak ton balıklı salata yer. -Akşam yemeğinde de öğle yemeği gibi salata yanında et ya da balık. Günde neredeyse üç litre su içiyor Ronaldo.
En sevdiği yemek morina, soğan, ince dilimlenmiş patates ve sahanda yumurta karışımı olan bacalhau a braz'dır. Ayrıca bol miktarda meyve ve yağsız protein yiyor. Ronaldo, restoranlarda sık sık biftek ve salata sipariş ettiğini ve hiçbir zaman donmuş bir şey olmadığını, yediği her şeyin taze olduğunu söylüyor.
- Ana karnındaki bebek pozisyonunda yatıyor. Yan ve dizleri karnına çekik vaziyette uyuyor. - Uykuya yatmadan 90 dakika önce ekran yasağı başlıyor. Cep telefonu, bilgisayar kullanmıyor, televizyon seyretmiyor.
İlgili 39 soru bulundu
Günde 6 öğün yemek yiyor, 6 kez 90 dakika uyuyor
Beraber çalıştığı farklı uzmanların tavsiyesi üzerine Ronaldo, gramına kadar hesapladığı günlük besin ihtiyacını 6 öğünde alıyor.
Yıldız futbolcu kahvaltıda peynir, salam, az yağlı yoğurt ve meyve çeşitleri tüketiyor. Ronaldo'nun taze balığa ayrı bir düşkünlüğü var, tavuğu ise hem az yağlı hem de yüksek proteinli olduğu için seviyor. Akşamları ise ızgara tavuk ve kırmızı et yiyor ve öğünlerinde şekerli yiyeceklerden uzak duruyor.
Cristiano Ronaldo – 38,6 km/s
O dönemde 33 yaşında olmasına rağmen dünyanın en hızlı futbolcusu oldu. Resmi rekorlara göre Ronaldo'nun bu maçta ulaştığı en yüksek hız saatte 38,6 kilometreydi.
Messi diyeti, Akdeniz diyeti olarak biliniyor ve biyolojik gıda tüketiminden oluşuyor. İzin verilen besinler çiğ tahıllar, mevsiminde taze meyve ve sebzeler, yağ kaynakları, lif, magnezyum ve fosfor zengini karbonhidratlar, yağlı balıklardır.
Dünya futbolunun yaşayan en önemli isimlerinden biri olan Cristiano Ronaldo, Arjen Robben'in rekorunu kırarak 38,6 km/s hızıyla en hızlı futbolcular arasında adını ilk sıraya yazdırmayı başarmıştır.
Ronaldo'nun Favori Yemeği Dünyanın en ünlü futbolcularından Cristiano Ronaldo'nun en sevdiği yemeği biliyor musunuz? Sağlıklı yaşamının sırlarından biri: "bacalhau à brás".
YAŞAM HABERLERİ Portekizli süper starın kazanan ruhuna sahip olduğunu vurgulayan Daouda Peeters, "Cristiano her zaman aynı şeyi yer. Brokoli, tavuk, pirinç, bir litre su ve yanından kesinlikle cola olmadan" dedi.
Cristiano Ronaldo en çok Meksika yemeklerini, Hindistan yemeklerini ve suşi yemeyi sevmektedir. Cristiano Ronaldo'nun en sevdiği renk nedir? Cristiano Ronaldo en çok beyaz ve kırmızı renklerini sevmektedir.
Ancak CR7'nin idolü çocukluğundan beri Superman'di. 5- Ronaldo babasını henüz 22 yaşındayken genç yaşta alkol yüzünden kaybetti daha sonra belli bir süre uyuşturucu bağımlısı kardeşiyle yaşadı. Bu yüzden Ronaldo alkol ve sigaradan uzak duruyor.
Türkiye'de profesyonel ve amatör futbolcuların beslenme alışkanlıklarına yönelik yapılan bir araştırmada, profesyonel futbolcuların yüzde 25.4'ü, amatör futbolcuların ise yüzde 54.2'sinin sigara kullandığı ortaya çıktı.
Yakın zamanda yapılan bir çalışmada düzenli bir şekilde günde 1 adet sigara içmek erkeklerde kalp krizi riskini %44, inme riskini ise %41 arttırıyor. Kadınlarda ise kalp krizi riski %34, inme riski %31 arttığı görülmüştür.
Messi'ye yakın kişilerde bunu doğruluyor. Günde 12 saatten fazla uyuyan Arjantinli için Barcelona yönetimi bile zamanında tıbbi destek istemişti.
Vücudunda bir büyüme hormonu eksik olduğu için iğne yüklemeleriyle tedavisi mümkündür; ancak ayda yaklaşık 1500 dolar tutan masraflara rağmen ailesi tedaviyi yaptırır. İşe yarayan iğneler Messi'nin 13 yaşına girerken 20 santimetre uzamasını sağlamıştır.
Lionel Andrés Messi Cuccittini Kariyer.
Dünya futbol tarihinin en hızlı 5 şutu 5- David Beckham - 159 Km 4- David Hirst - 183 Km 3- Ronald Koeman - 188 Km 2- Rony - 221 Km 1- Hami Mandıralı - 266 Km !
FIFA Yılın En İyi Erkek Futbolcusu Ödülü'nü, Paris Saint-Germain'in (PSG) Arjantinli oyuncusu Lionel Messi kazandı. FIFA tarafından 2022 yılının en iyilerinin belirlendiği gala gecesi, Fransa'nın başkenti Paris'teki Pleyel Konser Salonu'nda düzenlendi.
Yeterli miktarda ekmek, tahıl ve süt ürünlerinden hazırlanan kahvaltıya ek kuru yemiş, bal, marmelat, muz gibi ek gıdalar ekleyebilirsiniz. Yumurtada çok yüksek oranda protein bulunduğundan yumurta, sporcu kahvaltısı için olmazsa olmazdır.
Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro, 5 Şubat 1985 tarihinde Portekiz'in Madeira şehrinde dünyaya gelmiştir.
Dünyanın gelmiş geçmiş en iyi futbolcularından biri olan, gol sevinciyle ikonikleşen, sadece iyi futbolcu oluşuyla değil, çalışkan, hırslı ve yardımsever kişiliğiyle de hayranlık uyandıran Cristiano Ronaldo futbol tarihinin efsane isimleri arasında adını yazdırmayı başardı.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri