1- Çikolata bağırsakları çalıştırır. Çikolatanın ana maddesi kakaodur ve kakao çekirdeği lifli bir gıdadır. Bu sebeple bağırsakların çalışmasını sağlar.
Sıcak çikolatada bulunan flavonoidler, esasen kan damarı duvarlarını serbest radikallerden koruduğu için sağlık açısından faydalıdır. Flavanoller de kan trombositlerinin yoğunlaşmasını azaltır ve kardiyovasküler sağlığı için faydalı olabilen eikosanoid oranlarını dengeler.
Bitter çikolata tüketen bireylerin bağırsaklarında faydalı bakterilerden olan Lactobacillus ve Bifidobacterium gibi bakterilerin sayısının arttığına dair çalışmalar vardır. Ayrıca kakaonun içerisindeki maddeler bağırsakta tümör riskini azaltıcı etkiye sahiptir.
Sıcak çikolata, süt, kakao, şeker ve bazen çikolata gibi malzemelerin karıştırılmasıyla yapılan sıcak bir içecektir. Genellikle soğuk havalarda veya rahatlatıcı bir içecek olarak tüketilir.
Düzenli ve makul miktarlarda bitter çikolata tüketimi, kandaki trombosit reaktivitesini azaltarak kolesterolü düzenler ve vücuttaki iltihabın düşmesine yardımcı olur. Bitter çikolata, dikkati güçlendiren ve beyin fonksiyonlarını iyileştiren en faydalı gıdalar arasında yer alır.
İlgili 20 soru bulundu
Hazır sıcak çikolata nasıl yapılır noktasında en çok merak edilen konuların başında; sütle mi yoksa suyla mı daha lezzetli olacağı gelir. Sütü veya suyu damak zevkinize göre tercih edip sıcak çikolatanızı o şekilde hazırlayabilirsiniz. Süt ile hazırladığınız hazır sıcak çikolataların içimi daha yumuşak olur.
Birlikte inceleyelim: 1 bardak sıcak çikolata 237 kcal. 1 paket (19 kcal) toz sıcak çikolata 74 kcal.
Kafein Tüketin
Kafein, uyanıklığı artırmanın en etkili yollarından biridir. Doğal bir uyarıcıdır, enerjinizi ve odaklanmanızı artırır. Kahve, çay, sıcak çikolata ve soda uykunuzu açmak için içebileceğiniz popüler seçeneklerdir. Fakat kafein tüketirken de dikkatli olmanız gerekir.
1- Çikolata bağırsakları çalıştırır.
Çikolatanın ana maddesi kakaodur ve kakao çekirdeği lifli bir gıdadır. Bu sebeple bağırsakların çalışmasını sağlar.
Kakao tozundaki lif, sağlıklı sindirimi destekler ve irritabl bağırsak sendromu ve diğer sindirim sorunları riskini ve semptomlarını azaltabilir. Kakao iyi bir magnezyum ve kükürt kaynağıdır.
Bağırsakların ve metabolizmanın düzgün çalışmasını sağlar. Yaşlanma karşıtıdır. Cildin erken yaşlanmasını önler.
Farklı aromalarla sıcak çikolata hazırlamak isterseniz süt ve kakaoyu kaynatırken içerisine çubuk tarçın ekleyebilirsiniz. Benim sıcak çikolatam bol çikolatalı olsun derseniz de benmari usulü erittiğiniz çikolatadan bir yemek kaşığı kadar bardağınıza katabilirsiniz.
en güzeli yarım yağlı süt ile hatta kafede seçenek varsa laktozsuz sütle yapılanıdır. kakao kaliteliyse şekersiz içilir değilse çok az bir şeker ile süt ve kakao tadını alarak içmeni öneririm.
1 su bardağı 300 kalori
Sıcak çikolata; süt, kakao, şeker ve bitter-sütlü çikolatanın bir karışımıdır. Kalorisine bakıldığında yaklaşık olarak 1 su bardağı sıcak çikolata (200ml) 300 kaloridir.
Öyleyse Türk kahvesi kalori değerlerine bir bakalım: 1 fincan sade Türk kahvesi: 7 kcal. 1 fincan şekerli Türk kahvesi: 42 kcal.
Sütün içerisine 2 tatlı kaşığı nişasta, 1 yemek kaşığı kakao, 2 yemek kaşığı toz şekeri ilave edelim. Şeker eriyip süt ısınıncaya kadar karıştıralım . Ardından 100 gram bitter çikolatayı ve 1 çimdik tuzu ilave edelim. Sıcak çikolatayı kaynayıncaya kadar karıştırarak pişirelim.
1 porsi içinde 330 kadar kalori mevcut.
Süt, kaynatmamak koşuluyla, tercihe bağlı olarak soğuk veya ılık içilebilir. Sütü vücut ısısına yakın, 35-40ºC de ısıtmak uygundur. Besin değerini koruması açısından sütün kaynamamasına dikkat etmek gerekiyor.
Sıcak çikolatanın yanında marshmallow çok iyi gider. Sıcak çikolata ile kurabiye ikram edebilirsiniz.
Vücutta inflamasyon oluştuğunda, ağrı, vücut ısısında artış, titreme, ödem, kızarıklık, hassasiyet ve işlev kaybı akut inflamasyon belirtileri olarak ortaya çıkar. Akut enflamasyonda yaranın olduğu bölgede kızarmış bir cilt, ağrı, sıcaklık ve şişlik görülür.
İltihap kurutma özelliği ile dikkat çeken zeytinyağı şeker ve romatizma gibi hastalıklara karşı da vücudun direncini arttıran bir ürün olarak karşımıza çıkmaktadır.
Enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur. C vitamini; kızarıklık ve tahriş gibi iltihaplanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan bir antioksidanın yanı sıra harika bir iltihap önleyicidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri