Smoothie blender, sıvı gıdaları karıştırmak, bazı katı ve büyük parçalı besinleri dengeli şekilde parçalamak ve püre haline getirmek için kullanılır. Aynı zamanda gıdaların tatlarının birbirine geçmesini mümkün hale getirir.
Yumurta, un ve süt karıştırılarak temel bir krem hamurunu saniyeler içinde smoothie blender yardımıyla hazırlayabiliyorsunuz. Ayrıca yulaf unu kullanarak oldukça sağlıklı ve lif içeriği yüksek omlet ve lavaş gibi kahvaltılıklar da smoothie blender ile rahatlıkla hazırlanabiliyor.
Smoothie hazırlamak için donmuş ürünlerinizi buzluktan çıkarın ve gerekli malzemeler ile karıştırarak buz gibi bir içecek elde edin. Yaz akşamlarının en sevilen doğal tarifi olan smoothieleriniz için de el blenderi şart.
Tüm malzemeleri blender haznesine ekledikten sonra blender'ın kapağını kapatıp smoothie blender'ı çalıştırabilirsiniz. Smoothie istediğiniz kıvama geldiğinde bir kasede ya da bardakta hazırladığınız besini afiyetle yiyebilirsiniz.
İlgili 43 soru bulundu
Arzum Shake'N Take Kişisel Blender Tasarım Özellikleri
Buz kırma özelliğine de sahip ürün ile kuruyemiş gibi diğer sert bileşenler de kolay bir şekilde parçalayabilirsiniz.
Yüksek hızlı bir blender içinde, özlü bir sebze/meyve suyu (juice) yapmak mümkün olsa da, meyve ve sebze suyu sıkacağında smoothie yapmak mümkün değildir.
Muzlu Dondurmalı Smoothie
Blenderde karıştıracağınız malzemelerin soğuk olmasına dikkat etmelisiniz. Smoothie'yi hazırlar hazırlamaz, hemen servis etmelisiniz. Daha kıvamlı olmasını istiyorsanız içine 2 yemek kaşığı yulaf ekleyebilirsiniz. Muz yerine muzlu dondurma kullanabilirsiniz.
Yoğurt, muz dilimleri, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını süte ekleyin. Tüm malzemeleri blenderda püre haline gelene kadar karıştırdıktan sonra smoothie'niz hazır.
Philips el blenderı çırpma ünitenizi yumurta beyazı, krema, kek karışımları ve yumuşak tatlılar çırpmak için kullanabilirsiniz.
Üç günlük smoothie diyeti kilo ve yağ kaybınızı desteklemenize yardımcı olur. Daha çok lif alımı sağlayarak kabızlığı, hazımsızlığı önleyerek bağırsak sağlığını korur. Doğru içerik ve miktarda tüketildiğinde ciddi oranda kilo vermenize ve kilonuzu korumanıza yardımcı olur.
Smoothie'yi günlük beslenmenizi destekleyici nitelikle günün herhangi bir saatinde ana öğün veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Hazırlamadan önce onu ara öğün mü ana öğün mü olarak tüketeceğinize karar vermek önemlidir. Eğer ara öğün için hazırlıyorsanız ortalama 150 kalori olması yeterlidir.
İçerdiği vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini destekler. Antioksidan içeriğiyle vücudun detoks sistemine yardımcı olur. Kişisel sağlık hedeflerinizi karşılamaya yardımcı olabilir. Eğer gün içinde yeterli kalsiyum alamıyorsanız, süt ve süt ürünleriyle smoothie tercih edebilirsiniz.
“Smoothie nasıl yapılır?” sorusuna verilecek birçok cevap vardır. Sebze ve meyve kombinasyonlarını damak zevkinize göre yapabilirsiniz. Smoothielerin içine süt, yoğurt, bal gibi ilaveler de yapabilirsiniz.
Katı Meyve Sıkacağında Neler Sıkılmaz? Katı meyve sıkacağında, nişasta içeren meyve ve sebzelerin suyu sıkılamaz. Bunlar için blender kullanılması önerilir.
Sıvı baz olarak su, yoğurt, süt, bitkisel bazlı sütler kullanabilirsiniz.
Buzluktan dondurulmuş meyveleri mutfak robotuna aktarın. Süzme yoğurtla birlikte püre haline getirin. Kalan malzemeleri ilave edip karıştırın.
8- Hazırladığınız içeceğinizi tazeyken tüketmeye çalışın. Arta kalan smoothie'nizi hava almayan cam bir kapta 24-72 saat arası buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
Sadece süt, yoğurt ve meyve karıştırınca smoothie yapmış olmazsınız. Yaptığınız karışımın adı meyveli süt veya meyveli yoğurt olabilir. Sağlıklı, dengeli ve bir ana öğün yerine geçen smoothie'yi yaparken 6 ana bileşen kullanmanız gerekir. Yoksa ana öğün yerine geçmez ve çabuk acıkırsınız.
Blenderda baharat öğütülebilseydi baharat öğütücü diye bir alet icat edilmezdi herhalde diye düşünüyoruz. Nitekim blenderın bıçakları kuru malzemeleri öğütmekte etkili değil. Ayrıca blendera koyduğunuz baharat parçacıkları blender dibinde birikmeyecek, havalara uçuşarak keyfinizi kaçıracaktır. Değmez.
Malzemeler: 1 küçük muz, 1 elma, 3 yemek kaşığı yulaf, 1 çay kaşığı tarçın ve 1 su bardağı az yağlı yoğurt. Yapılışı: Meyveleri küçük parçalara ayırın ve blender içerisine koyun. Üzerine yulaf, tarçın, yoğurt ekleyerek blenderı çalıştırın. Tüm malzemeler karıştıktan sonra smoothieniz hazır olacak.
Mutfakta pratik diye kullandığımız blenderlar aslında bazı besinlerin vitamin ve minerallerini öldürerek besin değerinin düşmesine neden oluyor. Yeşil yapraklı sebze ve meyveler Yeşil yapraklı sebzelerde olduğu gibi lif oranı yüksek gıdalar da karıştırıcılarda parçalandığında vitamin ve mineral kaybı yaşar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri