Obezite sonrası deri sarkması durumunu engellenmenin de garanti bir yolu yoktur. Bu nedenle obezite ameliyatı şartları uygun olan ve ameliyat sonrasında kilo vermeye başlayan kişilerin ilk olarak verdiği kiloları en az 6 ay kadar sabitlemesi önemlidir.
Sarkmayı minimum düzeyde tutmanın bir yolu olarak spor yapmak gösterilebilir. Burada kişinin vücut yapısı da devreye girer. Bütün bunların yanında beslenmeyi de buraya ekleyebiliriz. Transit bipartisyon sonrası beslenme, diğer mide ameliyatlarında olduğu gibi çok önemli bir yere sahiptir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası kimi zaman deri sarkması oluşabilir. Bu durum kişinin ne kadar kilo kaybettiği, cilt elastikiyeti ve sıkılaşma hareketleri yapıp yapmadığı ile alakalıdır. Çok ciddi ve ani kilo kayıplarında doğal olarak genişleyen deri daralmaz ve sarkar.
Bir egzersiz programı oluşturmak ve uygun egzersizleri yapmak için bir egzersiz uzmanı veya fizyoterapistten destek almak önemlidir. Beslenme ve Hidrasyon: Sağlıklı bir beslenme düzeni sarkık cildin sıkılaşmasında önemli bir rol oynar. Cilt sağlığı için yeterli miktarda protein, vitamin ve mineral almak önemlidir.
Bollaşmış ve sarkmış deriyi spor yaparak tamamen gergin hale getirmek maalesef mümkün olmuyor. Yine de spor yaparak bolluğu azaltmak ve germe işleminde izi daha kısa tutmak mümkündür. Dolayısı ile özellikle obezite cerrahisi geçiren bireyler hemen spora başlarsa mutlaka fayda görürler.
İlgili 27 soru bulundu
Kişinin özelliklerine, cilt yapısına göre değişse de genellikle obezite cerrahisi ile 20 kilo verme sonrasında vücutta sarkmalar meydana gelmeye başlar. 40 kilo ve üzerinde kilo kaybeden kişilerde de yüz sarkması kaçınılmaz olabilir.
Karın germe hakkında merak edilenlerin tek tek ele alınmasını sağlayalım. İlk yanıt vereceğimiz soru: “sarkan deri kendini toparlar mı?”. Sarkmış bir deriyi eğer bu sarkma minimal düzeyde ise bir miktar toparlanmasını sağlamak mümkündür. Ancak yoğun bir sarkma şikayetinin çözümü cerrahi müdahale ile mümkün olabilir.
Operasyon sonrasında vücuttaki yağ hücreleri parçalanıp çoğalamadıkları için bir sarkma ya da yağlanma görülmez.
Özellikle 45 kiloya yakın ve üstende kilo kaybetmiş kişilerde yüz sarkması ortaya çıkabiliyor. Hasta o kadar kilo verince göbek bölgesi, sırt, popo, meme, kollar ve üst bacakta sarkmalar oluşuyor.
Tüp mide ameliyatından sonra hastaların çoğu mükemmel derecede zayıflar. Genel olarak zayıflama oranı fazla kiloların ortalama %70'i kadardır. Zayıflamanın çoğu ilk bir yıl içinde olur. Sonraki bir yıl içindeyse bir miktar daha zayıflama olur.
Vücudun belli noktalarında beliren deri sarkması için en kesin çözümlerden biri spor yapmaktır. Düzenli spor yapmak kasları güçlendirir. Böylece zamanla vücut kendini toplamaya başlar. Özellikle ağırlık çalışmaları, sarkan derilerin toplanma sürecini hızlandırır.
Kilo verme tüp mide ameliyatından sonra 12- 18 ay kadar devam eder. Bu noktada önemli olan hastanın kendisine verilen talimatlara uyması ve stres altında hissetmemesidir.
Çalışanlar için işe geri dönme süresi yapılan işin ağırlığına göre 20-30 gün arasında değişir. Ameliyattan sonraki ilk bir ay içinde uçak yolculuğu yapılacaksa, uçuş süresince pıhtı önleyici (anti-emboli) çorap giyilmelidir. Sigara kullanılmamalıdır.
Vitamin D içeren multivitamin, kalsiyum ve bazı durumlarda ilave demir ve / veya vitamin B12 takviyesi. Ameliyatın çeşidine bağlı olarak vitamin emilimi de değişeceğinden, ameliyatınıza göre vitamin desteği alacaksınız.
Hastaların korse takmaları için gerekli olan süre ameliyattan sonraki ilk 3 hafta gece – gündüz yani aralıksız bir şekildedir. 3. haftadan sonra ise sadece gündüzleri takmak yeterlidir. Ayrıca hasta egzersiz yaptığı süre boyunca da bu korseye mutlaka takmalıdır.
Operasyon sonrasında yatış pozisyonları mideye zarar vermez. Sadece derideki dikiş yerlerinde hafif ağrı olabilir. İlk günden itibaren yan, taburcu olduktan sonrada yüz üstü uyunulabilir.
Kilo kaybı nedeniyle oluşan kırışıklıklarda veya sarkmalarda kolajen takviyesi kullanımı, sadece yüzdeki kırışıklık ya da sarkmaların değil, tüm vücuttaki sarkmaların azalmasında önemli bir etkiye sahip.
Doğum yapmış her yaştan kadında görülebilmekle birlikte 20'li yaşlarında bile görülen vakaların mevcut olduğu bir durumdur. Özellikle çok doğum yapmış ya da zorlu doğum yapmış kadınlar daha risk altındadır. Bununla birlikte yaşla doğru orantılı olarak sarkma problemlerinin de görülme sıklığı da artmaktadır.
Kilo kaybettiğinizde yağ hücreleriniz küçülürken, aynı yüzey alanını korursunuz. Kaybettiğiniz yağlardan doğan boşluğa adapte olamayan cilt gevşer, sarkar. Kişi daha ince ve sağlıklı bedene sahip olmasına rağmen yüzü yorgun gözükür, gözlerde içeri çökmeler, kaş düşmeleri, ağız kenarı düşmeleri olur.
Ödem oluşan bölge için profesyonel kişiler tarafından yapılan masajlar iyi gelir. Ödem atmaya ve ödemin yok olmasına yardımcı olacak masaj yöntemleri uygulanabilir. Gün içerisinde kısa mesafede yapılan hafif tempolu yürüyüşler ödemi atmaya yardımcı olur.
Liposuction Ameliyatı Sonrası
Bu iyileşme sürecidir. Şişlikler 15-20 gün içerisinde azalmaya başlar ve gerçek vücut hatları yavaş yavaş belirginleşmeye başlar. Bu süreç de sabırlı olmak çok önemlidir. Korse ya da çorap kullanımı, deri yapısının sıkılaşması ve şekillenmesi için oldukça önemlidir.
Deri altındaki boşluğun kapatılması ve o noktaya korsenin yaptığı baskı çok önemlidir. Deri altı doku korse sayesinde kasa temas eder. Ameliyat sonrasında cilt ile kas arasında bir yağ dokusu hedeflenmektedir. Eğer ameliyat sonrası korse kullanılmazsa, doğru bir sonuç alınamayacaktır.
Eğer kısa bir zaman diliminde çok fazla kilo verirseniz cildiniz azalan vücut yüzey alanınıza tam olarak adapte olamaz ve bu sebeple sarkmalar meydana gelir. Ama vermeyi hedeflediğiniz kiloyu zamana yayarak verdiğinizde, bu hacimsel küçülmeye deriniz de adapte olarak ilerleyeceğinizden dolayı sarkma olmayacaktır.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Spora başladığımız zaman hemen baklava karın kaslarına sahip olmayı istiyoruz ama sabırlı olmalıyız. Karın kası çalışmanın ilk adımı vücut yağ oranını bilmek. Çünkü karın kasına sahip olmanın maalesef belli bir süresi yok. Vücut yağ oranına göre belirlenecek bu süre 6-7 ay da sürebilir, 2-3 ay da.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri