Suda boğulma, yaz aylarında özellikle deniz kıyısındaki ya da havuz bulunan yerleşim yerlerinde en sık görülen acil durumlar arasında yer alır. Sadece yüzme bilmeyenler değil, vücut krampları ve aşırı dalga gibi etkenler nedeniyle yüzme bilen insanlar da boğulma tehlikesi yaşayabilirler.
Yüzme bilmeyen kişiler havuza giremez. Havuza girmeden önce ayak havuzunun kullanılması zorunludur.
Uzmanlar uyardı: Boğulanların yüzde 70'i yüzme biliyor. En büyük etken alkol. Havaların ısınmasıyla birlikte suda boğulma olgularında belirgin artış görüldüğü belirtilirken, boğulmaların kaza sonucu meydana gelen ölümler arasında üçüncü sırada yer aldığı bildirildi. Avrupa Acil Tıp Birliği Başkanvekili Uzman Dr.
Boğulurken çok acı çekmez sadece ciğerlerinde yanma olur ve yetişkinler 50 saniyede çocuklar 20 saniyede suya batar. Su içerisinde beyin ölümü suyun sıcaklığına göre değişir ama yetişkinlerde 3-4 dk. bebeklerde 5-6 dk.'dır. Boğulma Tehlikesi Geçiriyorsak Şunları Yapmalıyız!
İlgili 15 soru bulundu
Suda boğulmanın belirtileri, kişinin suya girme şekline, suyun sıcaklığına ve ne kadar süre su altında kaldığına bağlı olarak değişebilir. Suda boğulmanın ilk belirtisi, nefes almakta güçlük çekmektir. Su, akciğerlerinize girdiğinde, hava yerine su ile dolacağı için, nefes almak imkansız hale gelecektir.
Her yıl rakamlar değişse bile Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) verilerine göre Türkiye'de her yıl ortalama 643 kişi boğuluyor. Ancak denizler hariç su kanalı, baraj, dere göller de hesaba katıldığında Başbakanlık Afet ve Acil Durum Yönetimi Başkanlığı (AFAD) verilerine göre bu sayı yılda ortalama 900 kişiye çıkıyor.
Bu konumuzda sizlere yüzme unutulur mu hakkında bilgi vereceğiz. Daha önce yüzme eğitimi almış veya bireysel çabaları ile yüzmeyi öğrenmiş olan biri yüzmeyi unutmaz.
Yüzmek Ciğer Kapasitenizi Artırır
Ayrıca yüzme solunum hızı ve derinliği üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.
Dalış yapmak için Olimpiyat sporcusu ya da hatta iyi yüzücü olmak zorunda değilsiniz. Yüzme becerisi belirli bir aşamadan sonra zaten olmazsa olmaz hale geliyor. Ama yüzme bilmiyorum diye dalış yapamam demeyin. Sonucunda eğitmen ya da dalış profesyoneli olmak istiyorsanız yüzme öğrenmek zorundasınız.
Profesyonel anlamda yüzme öğrenme ve yüzme tekniklerini geliştirmek için mutlaka profesyonel bir havuzda eğitim almalısınız. Denizde mi yoksa havuzda mı su üstünde durmak daha kolaydır? Sorusuna cevap tabi ki denizdir. Bunun nedeni ise suyun kaldırma gücü tatlı ve tuzlu su faktörüdür.
Yüzme öğrenirken yardım almak neden önemli? Yüzmeyi tek başına öğrenmek elbette mümkün olabiliyor. Özellikle yetişkinler, yardım almadan ya da kursa gitmeden yüzmeyi öğrenebiliyorlar. “Yuzme nasıl öğrenilir?” sorusuna verilecek yanıtlar ve yüzme tüyoları bu konuda yönlendirici olabiliyor.
Yüzünüzün tamamı suya gömülü olmalı. Yüzünüz suyun içindeyken, ciğerlerinizdeki tüm havayı burun veya ağızdan suya doğru vermelisiniz. Nefesiniz bittiği anda ise, vücudunuzu sağa veya sola nazikçe çevirerek (omuz rotasyonu) ağzınızdan nefes alabilirsiniz. 3. Omuz rotasyonla birlikte, ağzınız sudan kurtulacaktır.
Hangi stilde olursa olsun eğer hızlı yüzüyorsanız nefesinizi verirken hem ağzınızı hem de burnunuzu kullanabilirsiniz. Çünkü hızlı yüzerken nefes alışverişi de aynı oranda hızlanıyor. Ağızdan nefes alıp ciğerlerinizi doldurduğunuzda havayı burundan aynı hızda boşaltmak mümkün olmuyor.
Her gün yüzülebilir
Serbest, kurbağalama, sırtüstü veya kelebek gibi tercih edilen stillerde yüzülebilir. Mesafe kişinin kondisyon seviyesine göre değişebilmektedir.
yüzme öğrenmek kişisel özelliklere, eğitim yöntemlerine ve öğrenenin motivasyonuna bağlı olarak değişir. Bir günde yüzme öğrenmek mümkün değildir, ancak düzenli bir eğitim programı ve pratik ile yavaş yavaş öğrenilebilir.
Yüzme, bir spor dalı olarak çocukların fiziksel olduğu kadar zihinsel ve duygusal gelişimlerine de katkı sağlıyor. Bazı yöntemler ile yüzme eğitimi iki aylıkken başlasa da uzmanlar ideal yüzme yaşı olarak 4-8 yaş aralığını işaret ediyorlar.
Her insana göre farklılık gösteren bir durum bu. Kimi insanın vücudu yüzme sporuna yatkındır 1–2 ayda öğrenir. Kimi insanın vücudu yüzme sporuna yatkın değildir sudan korkar, panik yapar v.b. problemler yüzünden yüzmeyi öğrenme süresi 4–5 aya kadar uzayabilir.
Suda boğularak ölüm asfiksi sebebiyle olabileceği gibi inhibisyondan da meydana gelir. Suyun solunum yollarından akciğerlere kadar giderek oksijenin kana geçmesini önlemek sonucu asfiksi ile ölüm meydana gelebilir. Bu esnada bir miktar su kana geçer ve kanın sulanmasına sebep olur(hidremi).
Boğulan kişide solunum yoksa direk kurtarıcı soluklara başlanmalıdır. Kurtarıcı soluklar, 1 dakika yani yaklaşık 10 solunum ile devam etmelidir. Kurtarılan kişinin bilinci kapalıysa, soluk alıp vermiyorsa ve nabzı yok ise sağlık ekipleri beklenirken kişiye sırtüstü yatar pozisyonda kalp masajı uygulanmalıdır.
– Su altında soluk borusuna su girmesi ile refleks olarak nefes tutulur. – Kanda karbondioksit seviyesi yükselir ve kişi derin nefes alır ve su akciğerlere girer. – Bilinç kaybolur, solunum durur, ölüm meydana gelir.
SOLUNUM TESTİ
Nefesini elinizden geldiği kadar tutun ve zamanı sayın. Nefes verdikten sonra, nabzınızı 30 saniye sonra tekrar kontrol edin. Nefesinizi 40 saniyeden az bir süre tutabildiyseniz, solunum sisteminiz pek iyi değil demektir. Ortalama sonuç 40-49 saniye olmalıdır.
Kural: Nefes; sadece ağızdan alınır. Boşaltırken ise ağız-burun yolu kullanılır. Nefesi boşaltmaya ağızla başlayıp, kalanını burun ile bitirebiliriz. Böyle yaparak hem burnumuza su kaçmasını önlemiş oluruz hem de ciğerlerimizdeki havayı daha çabuk tahliye etmiş oluruz.
Ortalama bir insan nefesini bir dakika kadar tutabilirken bu tür profesyonellerin bu dayanıklılığı hazırlık, antrenman ve fizyolojik özellikleriyle ilgili. Severinsen rekor denemesinden önce, 20 dakika saf oksijen havalandırmalı bir ortamda kalmıştır.
"Yüzme Bilmeyen Kalmasın" projesi kapsamında hayata geçirilen yüzme kursları ile 6-18 yaş grubundaki çocuklar yüzme öğreniyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri