Normal sağlıklı bir insanda kandaki B12 miktarı 150 pg/ml civarındadır. Bu miktar 80 pg/ml altına düştüğünde B12 yetersizliğinden söz edilebilir. Besinlerle günlük olarak 2.4mcg miktarında B12 vitamini alınması önerilir.
Günlük alınması gereken B12 miktarı 2.4 mcg dir.
B12 yüksekliği genellikle B12 düzeyinin 1000 pg/ml'nin üzerinde olması olarak kabul edilebilir. B12 vücuda zehirli bir madde olarak kabul edilmez. Kan B12 düzeyi yüksekliği B12 vitaminin metabolizması ile ilgili sorunlardan dolayı gelişebileceği gibi farklı hastalıkların ikincil bulgusu da olabilir.
B 12 vitamin kullanımı ile enerji artışı, iştah artışı ve kendini daha iyi hissetme sağlanmaktadır. 500-1000 mikrogram dozda tavsiye edilmektedir, özellikle yaşlılarda. (pek çok gıdada koruyucu olarak kullanılırlar) allerjiye neden olmasını engeller.
B12 Vitamini; Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna, Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.
İlgili 35 soru bulundu
Mikrogram (µg veya mcg), metrik sistemde kullanılan bir kütle birimidir. Bir gramın milyonda birine (1/1.000.000) eşit (1 x 10 −6), ya da bir miligramın binde birine (1/1000) eşittir.
Solgar Vitamin B12 1000 mcg gıda takviyesi, dilaltı tablet formunda üretilmiştir. B12 Vitamini; Normal enerji oluşum metabolizmasına, Normal kırmızı kan hücresi oluşumuna, n normal fonksiyonuna, Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Dilaltı formunda 1000 mcg B12 vitamini takviyesidir. “B12 vitamini normal enerji oluşum ve normal homosistein metabolizmasına katkıda bulunur.” “B12 vitamini normal kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur.” “B12 vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.”
B12 yetersizliği nedeniyle takviyelerin kullanılması kandaki B12 seviyesinde artışa neden olabilir. B12, hayati vücut fonksiyonlarında yer aldığı için kandaki seviyesinin 500-800 pg/ml arasında tutulması gerekir. 800 pg/ml'nin üstündeki değerler vitamin B12 yüksekliği olarak tanımlanır.
Nasıl Kullanılmalı: Günde 1 dilaltı tableti tercihen yemeklerden sonra kullanılması tavsiye edilir.
Uzun süre kobalaminin yüksek dozda kullanımı bireylerin kas ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir. Bu durumda, bireylerde karıncalanma, hissizlik ve aşırı uyuşukluk hissi gözlemlenebilir. Çoğunluk bireylerde görülen bu belirtilerin vücudun sağ tarafında yoğunlaşarak sürekli bir hale gelebilir.
B12 vitamin hapı önerilir.
Sinir sisteminin düzenlenmesini sağlamak için önemli bir etkiye sahip olan B12 vitamini fazlalığı stres seviyesini yükseltmeye yol açabilir. Vücutta fazla depolanan B12 vitamini depresyon, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir. B12 vitamini fazlalığı uykusuzluğa yol açabilir.
Genellikle doktorunuz, B12 vitamini eksikliğini önlemek veya gidermek için takviye edici gıdanızı her gün almanızı önerir.
3. BENEXOL B12 nasıl kullanılır? Uygun kullanım ve doz/uygulama sıklığı için talimatlar: Doktorunuz ayrı bir tavsiyede bulunmadıkça, günde 1 film kaplı tablet kullanınız.
B12 yetersizliğinin nedeni tespit edildikten sonra doktor tarafından kapsül, tablet veya iğne önerilir. Emilim problemi yaşayan hastalar için iğne kullanımı daha etkili sonuç almayı sağlar. 500 veya 1000 mcg B12 tabletleri günlük ihtiyacı fazlasıyla karşılar. B12 vitamininin sabah veya akşam aç karna içilmesi gerekir.
B12 Vitamini Nelerde Bulunur? Normal sağlıklı bir insanda kandaki B12 miktarı 150 pg/ml civarındadır. Bu miktar 80 pg/ml altına düştüğünde B12 yetersizliğinden söz edilebilir. Besinlerle günlük olarak 2.4mcg miktarında B12 vitamini alınması önerilir.
Yaşlı yetişkinlerde beyin ve sinir sistemi sağlığının korunması için B12 serum seviyesinin 1000 pg/ml civarında olması önemlidir.
Bilimsel çalışmalar ışığında sinir sisteminde önemli fonksiyonları olduğu bilinen B12 vitamininin fazlası idrarla zararsız şekilde vücuttan atılmaktadır. B12 vitamininin 800 pg/mL ve üzeri gelmesi bu vitaminin vücutta fazla olduğunu göstermektedir. .
Hap mı İğne mi Dil altı mı? SIBO ve emilimi etkileyen bağırsak hastalıkları olan kişiler için dil altı formları direkt kana karıştığı için önerilir. Hap formu emilimi daha düşük olduğu için eksikliği daha az olan kişilerde kullanılabilir.
Adenosil B12'ye sahip olmak önemlidir, ancak diğer B12 formları kadar çok yönlü değildir, bu nedenle daha düşük dozlarda kullanılabilir. Hidroksikobalamin B12 veya hidroksi B12, vücuttaki reaksiyonlar için kullanılan forma daha kolay dönüştürülen B12 vitamininin benzersiz bir şeklidir.
- Vegan ve vejetaryenler için uygundur. Nasıl Kullanılmalı: Günde 1 dilaltı tableti tercihen yemek zamanı kullanılması tavsiye edilir. UYARI: Takviye edici gıdalar normal beslenmenin yerine geçmez.
B12 Vitamini; enerji oluşum metabolizmasına ve kırmızı kan hücresi oluşumuna katkıda bulunur. Sağlıklı cam şişe içerisinde 30 dil altı tableti içerir. Her tablet 1000 mcg B12 vitamini içerir. Vegandır.
Kullanım Önerisi : Günde 1 dilaltı tableti, tercihen yemeklerden sonra.
Doktor tarafından başka şekilde tavsiye edilmediği takdirde; Yetişkinler için: Günde 1 film kaplı tablet BENEXOL B12'nin çocuklarda ve 18 yaşından küçük adolesanlarda kullanımı ve güvenliliği bugüne kadar test edilmemiştir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri