Beden dili, insanların duygu ve düşüncelerini herhangi bir sözlü iletişim kurmadan, vücut dilleri ile karşı tarafa aktarmasıdır. Bu vücut dilleri; yüz ifadesi, duruş, el ve kol hareketleri gibi unsurlardan oluşabilir.
Beden dili; hareket, jest-mimikler, duyguların ifade edilmesi, duruş şekli, ses tonu, vücut hareketleri gibi birçok önemli unsuru içinde bulunduran ve iletişimde çok önemli yeri olan bir araçtır. Beden dili, bireyler iletişime geçtiği anda devreye girmeye başlar.
İlgili 29 soru bulundu
Beden Dili
İlk olarak, açık ve davetkar bir duruş sergileyebilir; bedeni genellikle sizin tarafa dönük olur, bu da engelsiz ve samimi bir etkileşim isteğini gösterir. Sık sık gülümsemesi ve göz teması kurarken başını hafifçe eğmesi gibi yumuşak jestler, sizinle olan rahatlığını ve hoşnutluğunu ifade eder.
Meşgul, yorgun veya hasta olduğumuz durumlarda beden dilimizi kullanmak zorunda kalırız. Beden dili kuralları gerek iş hayatımız gerekse sosyal hayatımız için önemli bir unsurdur. Daha iyi anlaşılmak, mesajınızı karşı tarafa doğru bir şekilde aktarmak için beden dili kullanımı önemlidir.
Beden dili, jest ve mimik, fiziksel duruş, yüz ifadeleri ve göz hareketleriyle, zihinsel ve fiziksel faaliyetlerle desteklenen alıcıya ilettiğimiz mesaj, sözel olmayan iletişim biçimidir. Duygu ve düşüncelerimizi, ruh halimizi yansıtan iletişimdeki en önemli faktörlerden biridir.
Beden dili, sözel olmayan iletişim biçimi olarak ifade edilmektedir. Beden dilinde sözler yerine jest ve mimikler kullanılmaktadır. Bunun yanında yüz ifadeleri, duruş ve göz hareketleri de çok önemlidir. Beden dili, karşı tarafa fiziksel ve zihinsel faaliyetler eşliğinde mesaj iletmek olarak da bilinmektedir.
Duygu ve düşüncelerimizi iletişim kurduğumuz kişilere aktarmada son derece önemli olan beden dili, sözel iletişimimizi destekleyici bir rol oynar. Buna ek olarak, sözel iletişim kurulmayıp sessiz kalınan zamanlarda iletişimin olmadığını da söyleyemeyiz.
İletişim kurma ve kendini ifade etme amacıyla kaş, göz, ağız gibi bölgelerdeki yüz hareketlerine mimik denir. Mimik kelimesi Yunanca taklit anlamına gelen mimesis kelimesinden türetilmiştir. Mimik ve jestlerin birlikte kullanımına beden diliyle iletişim adı verilir.
Beden dili duygu ve düşüncelerimizin yansımasıdır. İnsan, hayatı boyunca çoğunlukla farkında olmaksızın günlük beden dilini son derece etkili olarak kullanır. Ancak bedenini, kelimeleri kontrol ettiği gibi kontrol edemez. Bedenimiz olaylara veya durumlara karşı çok daha fazla kendiliğinden tepkiler verir.
Beden dili günümüzde bu konuda uzmanlaşmış eğiticilerin verdiği seminerlere belli periyotlarda katılım sağlanarak kolayca öğrenilmektedir. İnternet ortamında, kitaplarda ve cd ortamında sunulan eğitim setlerinde bu eğitimlere ulaşmak mümkün. Bütçeye göre uygun eğitim programı seçilmelidir.
Kan basıncının yükselmesi, kalp vurum sayısının artması, ter bezi faaliyetlerinin artması gibi yalan söylerken kaydedilen fizyolojik değişikliklerin yanı sıra burunda bir kaşınma duygusu yaşanır.
Tiyatro sahnesinde, sanatçıların bütün el, kol, ayak ve beden hareketlerine verilen addır. "Jestleri daha serbest, çoğu güzel sesli, güzel güzel insanlardı."- S. F. Abasıyanık.
Ellerin çeneyi kapsayan şekilde duruşu bazen eleştirel tarzda dinlemeyi ifade eder. İki elimizi çenemizin altına kriko gibi koyduğumuzda, bu derin dinleme ve düşünme durumunu gösterir. Eller duruşumuzu da tamamlayarak ona belirli bir anlam yüklenmesine yardımcı olur.
Esas jest ve mimikler, düşünce ve duygularımızı destekleyen, onları somutlaştıran hareketlerimizdir. Örneğin, sohbet sırasında göz kırpma, baş sağlama, kolları açma gibi işaret ve hareketler iletmek istediğimiz ve programladığımız bir mesajı içeren jestlerdir.
Beden dili eğitimi, insanların beden dilini okuma ve kullanma becerilerini geliştirmek için tasarlanmış bir eğitimdir.
Beden dili, iletişim kurmak için kullandığımız sözsüz işaretleri ifade eder ve iletişim kuran kişilerin birbirlerini daha iyi anlamasına yardımcı olur. İnsanların belirli durumda nasıl hissedebilecekleri hakkında kişilere önceden bilgi verebilmektedir.
Jestler: Çok aşırıya kaçmadan jestlerinizi kullanın ellerinizi cebinizde tutmaktan kollarınızı kavuşturmaktan ellerinizle ağzınızı örtmekten kaçının. Açık ve anlaşılır jestleri tercih edin. Beden duruşu: Ayaktaysanız dik durun. Oturuyorsanız sandalye ve koltuğunuzu tam olarak doldurun ve arkanıza yaslanın.
Vücut dili, bir "buluş" olarak değil, insanların doğal ve evrimsel bir süreç sonucunda iletişim kurma biçimi olarak ortaya çıkmıştır. İnsanlar ve hayvanlar, sesli iletişimden çok önce beden hareketleri, jestler ve mimiklerle iletişim kuruyorlardı.
Profesör Albert Mehrabian tarafından yapılan bir araştırma sonucunda; Beden dilinin % 55, Ses tonu ve Ses biçiminin % 38, Sözcüklerin ise % 7 oranında iletişimde etkili olduğu belirlenmiştir.
Bir erkek sizden hoşlandığında, konuşmalar sırasında size doğru eğilmek, jestlerinizi yansıtmak veya açık bir duruş sergilemek gibi çeşitli olumlu beden dili sinyalleri gösterebilir. Ayrıca, yüzüne veya saçına daha sık dokunabilir veya dikkatinin size odaklandığını gösterecek şekilde ayaklarını size doğru çevirebilir.
Birinin sizden hoşlandığını nasıl anlarsınız? Işıldayan bir gülümseme, konuşurken çekingen bir şekilde öne doğru eğilme ve empatik bir şekilde başını sallama gibi ipuçları, karşınızdakinin sizi istediğine dair işaretler olabilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri