1 dilim güllaç kaç kalori: 250 kalori. 1 porsiyonu yaklaşık 110 gram olan orta boy bir porsiyon güllaç kaç kalori: 143 kalori. 1 yaprak güllaç yaprağı kaç kalori: 122 kalori. 1 orta porsiyon 190 gram olan şekersiz güllaç: 320 kalori.
Güllacın bir porsiyonu yani yaklaşık 200 gramı 235 kalori. Baklava veya şekerpareye göre yarı yarıya daha az kaloriye sahip. Ancak diyabet hastalarının tüketmemesi gerekir. Neticede bir tatlı olarak şeker ve beyaz un barındırması nedeniyle de porsiyon kontrolüne ve tüketim sıklığına dikkat edilmeli.
1 Dilim (110 gr) yaklaşık 143 kcal kalori içerir, 3.55 gr protein, 22 gr karbonhidrat ve 4.83 gr yağ bulunur ve 1 porsiyona eşittir.
Güllaç Yaprağının 100 gramında 348 kcal kalori, ayrıca 1 Yaprak yani 35 gram Güllaç Yaprağında 122 kalori bulunmaktadır.
Çünkü bir ince dilim güllaç 250 kalori içeriyor. Yani Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı'nın belirttiği gibi 1 ince dilim güllaç; 1 dilim ekmek, 1 porsiyon meyve ve 1 su bardağı sütün toplam kalorisine eşdeğer.
İlgili 39 soru bulundu
Güllaç kaç günde tüketilmelidir? Güllaç yapraklarının tavsiye edilen raf ömrü iki yıl. Fakat süt, şeker ve gülsuyu ilave edilip servise hazır hale getirildiğinde güllacın bir gün içinde tüketilmesi öneriliyor.
Oldukça hafif bir tatlı olan güllaç kalorisinin düşük olması sebebiyle Ramazan aylarında sofralarınızdan eksik olmayacak.
Güllaç yemeden önce bilmeniz gereken güllaç kalori bilgileri şu şekilde olmaktadır: 1 dilim güllaç kaç kalori: 250 kalori. 1 porsiyonu yaklaşık 110 gram olan orta boy bir porsiyon güllaç kaç kalori: 143 kalori.
Un ve şeker oranı yüksek tatlılara göre daha hafif bir tatlı türünde olan güllaç, diyette tatlı olarak tercih edilebilecek bir alternatiftir.
500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir. 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.
İçine fındık, fıstık, ceviz ve badem koyulabilir. Ancak fındık ve fıstık güllacın rengini değiştirdiği için, badem de güllaca acılık verdiği için biz cevizle yapılmasını tavsiye ediyoruz.
Güllaç için gerekli malzeme: – Yarım kutu güllaç yaprağı (20o gram) – 1.5 litre süt – 1.5 su bardağı toz şeker – 150 gram ceviz İsteğe bağlı: Gül suyu HAZIRLANIŞI Sütün içine şekeri ekleyip, kaynayıncaya kadar karıştırarak pişirin. ...
Ayrıca soğuk baklanın süslemesi yapılırken de üzerine sütlü çikolata ya da kakao tozu serpilmektedir. Aynı zamanda 100 gramlık soğuk baklavada yaklaşık olarak 295 kalori bulunmaktadır. Bunun yanı sıra 1 tane soğuk baklava 82 grama tekabül eder ki bu da 242 kalori demektir.
"Güllaç yaparken köy sütü kullanmak çok önemlidir. 12 kişilik güllaç için 3 litre süt, 750 gram şeker, 1 yemek kaşığı gül suyu, 250 gram fıstık içi, 250 gram hindistan cevizi, 250 gram pudra şekeri ve 400 gram file fındık kullanıyoruz.
Spor yaparken hangi tatlılar yenebilir? Şerbetli ve yağlı tatlılar olan baklava, şöbiyet ve künefe yerine daha az kalorili olan güllaç, muhallebi veya dondurma gibi sütlü ve hafif tatlı seçeneklerine yönelmek diyetinizin verimli geçmesini sağlar.
Orta bir dilim trileçe: 301 kalori. 1 porsiyon trileçe kaç kalori: 301 kalori. 100 gram trileçe: 163 kalori. 150 gram trileçe: 244 kalori.
Un, mısır nişastası ve su ustaca bir araya getirilip kızgın tavada pişirilir ve güllaç yapraklarına dönüştürülür ancak işinizi riske atmamak için güllaç yapraklarını marketlerden hazır alabilirsiniz.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
1 Porsiyon (Orta) Şekersiz Güllaç 320,05 kaloridir.
Paketinin ağırlığı 100 gr olup 1 paketinden yaklaşık 6 porsiyon güllaç tatlısı yapılabilmektedir.
1 Porsiyon (Orta) Magnolia 745,56 kaloridir.
Güllaç yufkaları, mısır nişastasının su ile karıştırılmasıyla elde edilen hamurdan yapılır. Mısır nişastası glisemik indeksinin düşük olması sebebiyle kan şekerini daha yavaş yükseltir.
Zamanla içine gül suyunun da eklenmesiyle ortaya “güllü aş” ismi verilen tatlı çıktı ve tıpkı “sütlü aş”ın “sütlaç”a dönüşmesi gibi bu tatlının ismi “güllaç” olarak anılageldi.
Güllacın olmazsa olmazı nar, yanında ise lezzeti taçlandıran Antep fıstığı!
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri