1 kase puding kalorisi yaklaşık olarak 147 kalori (kcal) değerindedir. 1 kase puding içeriğinde bulunan besin değerleri 4 gr yağ, 3 gr protein ve 25 gr karbonhidrat olarak hesaplanmaktadır.
Düşük kalorisi olan ve 150 kalori olarak bilinen vanilyalı puding; diyet yapılırken tüketilebilir.
1 kase vanilyalı puding kaç kalori: 154 kalori.
Kakaolu pudingin 100 gramında 66 kalori bulunmaktadır. Kakaolu pudingin 1 porsiyonu (200 gr) 132 kaloridir.
Şaşırtıcı olsa da geceleri açlık kriziniz tuttuğunda bir kase çikolatalı puding yemenizde bir sakınca yok. Bir kase puding yaklaşık 90-100 kalori olduğu için rahatlıkla yiyebilirsiniz! Gece canınız tuzlu bir şeyler çektiğinde çeçil peyniri yiyerek az kaloriyle tok hissedebilirsiniz.
İlgili 23 soru bulundu
Muzlu ve çikolatalı puding tarifi... Normalde şeker oranı yüksek olduğu için pek tavsiye edilmeyen puding da kan şekeri yükselebileceği için çok dikkatli tüketilmelidir. Hazır satılan puding tozlarında tatlandırıcı ve koruyucu maddeler olduğu için diyetteyken evde yapılması tavsiye edilir.
1 Adet (Orta) Poğaça 242,59 kaloridir. Poğaça içeriğinde 22,33 Karbonhidrat(g), 4,91 Protein(g), 14,74 yağ(g), 1,37 lif(g), 289,42 Sodyum(mg), 81,53 potasyum(mg), 29,61 Kalsiyum(mg), 97,81 A Vitamini(ui), 0,14 C Vitamini(mg), 0,84 ve Demir barındırır. Poğaça kalorisi ve besin değerleri…
Şekersiz yapılan diyet light puding kalorisi yaklaşık olarak 100 gram porsiyonunda 64 kalori (kcal) enerji içermektedir. İçeriğinde 0.40 gr yağ, 4 gr protein ve 10 gr karbonhidrat barındırmaktadır.
Kadınların günde yaklaşık 2 bin kaloriye, erkeklerin ise 2 bin 500 kaloriye ihtiyacı olmaktadır.
Tüketilen hamburgerin ekmeğine ve etin gramajına göre miktarı değişen kaloride 110 gramlık hamburger 240 kaloriye denktir. Bu kaloriden kurtulmak için tempolu bir şekilde 2 saat yürümelisiniz.
500 gram (yarım kilo) baklava 1438 kcal içerir. 1 adet baklava kaç kalori? 1 adet (45 gr) baklava 129 kcal içerir.
Bir tabak makarna kaç kalori var? 1 tam tabak makarna toplamda 314 kaloriye sahiptir. Çeyrek tabak makarna ise 79 kcal olarak belirlenmiştir.
1 tane lahmacun kaç kalori? İnce hamurlu lahmacunlar yaklaşık olarak 180 ile 200 kalori arasındadır. Kalın hamurlu lahmacunlar ise en fazla 240 kaloridir.
Et döner besin kaynağının 100 gramında 128 kcal kalori bulunmaktadır. Diğer yandan bir porsiyon yani (orta) 235 gramlık miktar içerisinde, et döner dürümde 301 kcal kalori bulunduğunu söylemek mümkün.
1 orta porsiyon (250 gr) menemen 177 kcal. 1 küçük porsiyon (150 gr) menemen 106 kcal. 1 çorba kaşığı (35 gr) menemen 25 kcal. 1 tepeleme çorba kaşığı (40 gr) menemen 28 kcal.
1 bardak kola kaç kalori? 1 su bardağı (200 ml) kola 122 kcal. 1 kupa (330 gr) kola 201 kcal.
yenir, daha doğrusu yenebilir ama soğukken olduğundan daha yakıcı ve şekerli bir tadı oluyor, bitiremeden bıkabilirsiniz.
1 Porsiyon (Orta) Kekli Supangle 290,67 kaloridir. Kekli Supangle içeriğinde 37,30 Karbonhidrat(g), 5,63 Protein(g), 12,41 yağ(g), 3,08 lif(g), 58,86 Sodyum(mg), 275,37 potasyum(mg), 123,72 Kalsiyum(mg), 159,02 A Vitamini(ui), 0,92 C Vitamini(mg), 1,15 ve Demir barındırır.
100 g içinde 112 kadar kalori mevcut.
Tenceremizin içine nişasta, süt ve kakaoyu koyup orta ateşte karıştırarak pişiriyoruz. Kaynamaya başlayan pudingimizi biraz daha karıştırıp sonrasında ocağı kapatıyoruz. Ocağı kapattığımız gibi hemen içine balımızı ekleyip karıştırıyoruz. Kaselerimize boşaltıp soğumasını bekliyoruz.
Puding sürekli karıştırılarak katı kıvam alması sağlanır.
Günde 150 ila 200 basamak çıkmak 225 – 300 civarında kalori yakmak demek.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri