Son Sözler. Cold Brew neredeyse tüm kahveseverlerin sıklıkla tercih ettiği kahve çeşitlerinden biridir. Özellikle yaz aylarında soğuk ve içimi kolay kahve içmek isteyenlerin ilk tercihidir. İçersinde şeker ve süt gibi ek malzemeler içermediği için çok düşük kaloriye sahiptir.
Soğuk kahve, herhangi bir kahveye buz eklenmesiyle yapılır. Cold brew ise yüksek miktarda kahve ve suyun karıştırılarak buzdolabında 12-20 saat bekletilmesiyle hazırlanır. Cold brew, daha az keskin tada sahiptir. Cold brew de kahve suyun içinde uzun süre beklediği için, suya salınan kafein miktarı da yüksektir.
Cold brew kahveler, metabolizma hızlandırma etkisi ile de diyet öğünlerinde tüketilmektedir. Diyette olanlar cold brew latte kalori değerlerini merak edecektir. Kalori hesabı ile beslenenler için cold brew kalori miktarının oldukça az olduğunu söyleyebiliriz.
Cold brew ise soğuk suyla uzun sürede demlenir ve ayrıca soğutulmasına gerek kalmaz. Lezzet olarak farkı ise soğuk kahvede demlenen filtre kahve sıcak olduğu için soğutulunca acılaşır, tuzlu ve asidik tatlar ortaya çıkar. Cold brewde ise böyle bir durum gerçekleşmez ve çok daha tatlı, kolay bir içime sahip olur.
Cold brew, normal demlenmiş kahveden %65 daha az asidiktir. Bu sebeple bağırsaklarınız ve mideniz için daha sağlıklı bir seçenektir. Normal demlenmiş kahve ise antioksidan özelliklere sahip klorojenik asit içerir.
İlgili 29 soru bulundu
Cold Brew Yağ Yakar Mı? Kahvenin metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlanmış bir gerçek. Bu sebeple Cold Brew, diğer kahvelerde olduğu gibi metabolizmanızı hızlandırmak için başvurabileceğiniz takviyelerden biridir. Yani cevap evet, cold brew yağ yakar.
Cold brew kahvenin besin değerine ve kalori miktarına göz atacak olursak; şu rakamları ifade edebiliriz. Yağlı sütlü cold brew kalori: Tall boy: 108 kalori. Grande boy: 142 kalori.
Cold Brew 'un tadı hoş ve tatlıdır çünkü; İçeriğinde kötü asitlerin yerine tatlı ve içimi kolay olan iyi asitleri fazlaca bulunur. Cold Brew'un uzun, zahmetli ve pahalı ekipmanlar gerektirdiğini düşünüyor olabilirsiniz ama açıkçası Starbucks gibi bir Cold Brew hazırlamak zorunda değilsiniz.
Soğuk demleme kahve iki haftaya kadar buzdolabında saklanabilir. Bu yüzden rahatlıkla dondurma yapımında, kahveli buz küpleri olarak veya tatlı yaparken malzeme olarak kullanılabilir.
Cold Brew:
Tall: 41,00 TL. Grande: 47,00 TL.
Tıpkı sıcak kahve gibi, soğuk demlenmiş kahve de dinlenme metabolizma hızınızı %11'e kadar artırdığı söylenilen kafein içerir. Özetle, soğuk demlenmiş kahvede bulunan kafein, dinlenirken yaktığınız kalori miktarını artırabilir ve bu durum kilo vermenizi ya da kilonuzu korumayı kolaylaştırabilir.
Çaydan sonra en çok sevilen sıcak içecekler arasında yer alan Türk kahvesi yağ yakma özelliğiyle de sıkça tercih edilmektedir. Yağ yakan Türk kahvesinin geleneksel Türk kahvesinden farkı içine eklenen tarçın ile belirginleşmektedir.
En Sağlıklısı Sade Kahve
Granül kahveler, daha ziyade kalitesi düşük Robusta türü kahve çekirdeklerinden yapılırken, Türk kahvesi ve Espresso denilen Arabika cinsi ise oldukça kaliteli kahve çekirdeklerinden üretilmektedir.
Metabolizmayı hızlandırır
Soğuk demlenmiş kahvedeki kafein, dinlenirken yaktığınız kaloriyi artırabilir. Düzenli kahve tüketerek kalori yakmada yüzde 13'lük bir artışa ve yağ yakımında iki kata kadar artışa yol açabilir.
Cold Brew yapımının en güzel yanı kolay hazırlanmasıdır. Cold Brew ekipmanı da alabilirsiniz, rahatlıkla French Press de kullanabilirsiniz. 100-150 gram iri çekilmiş kahvenin üzerine 1 litre soğuk su koyun ve 12-16 saat bekletin. Sonrasında kahve konsantresini bir filtreden geçirin. Hepsi bu!
Cold brew kahve sadece soğuk tüketilmek zorunda değil. Dilerseniz kahve demlendikten sonra ısıtarak da tüketebilirsiniz. Cold brew'in ilk aşamada elde edilen konsantre hali süt içermediği için vegan bir seçenek.
Sıcak suyla demlenmiş bir kahveyi, buzdolabında bekletseniz bu asidite yoğunlaşabilir ve hatta çok daha acımsı bir tada neden olabilir (Strand, 2017). Ayrıca kahvenin su ile uzun sure beklemesi, suya salınan kafein miktarını da arttırır.
Ayrıca cold brew yöntemi ile önceden hazırladığınız kahveniz, iş günlerinde sabah ayrıca vakit ayırmanıza gerek olmadan hazırlanmış olur. Hafta sonu büyük ölçülerde hazırlayarak buzdolabında sakladığınız kahvenizi tüm hafta boyunca rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Karamelli, şeker kamışlı veya sütlü olarak servis edilen cold brew kahveler eşliğinde günlük hazırlanan pasta, kek ve meyveli kuplardan birini seçmeniz tavsiye edilir.
Yapılan çalışmalarda soğuk demleme yöntemi ile demlenmiş kahvelerin kafein içeriklerinin biraz daha fazla olduğu bulunmuştur. Orta boy cold brew kahvenin kafein içeriği 200 mg'dır.
1 ölçek Cold Brew 4 ölçek soğuk su veya soğuk süt ile karıştırılır. Servis önerisidir. Daha yoğun kahve tadı elde etmek istenirse, 1 ölçeğe 2 ölçek soğuk su veya süt ile karıştırılmalıdır. Bu yöntem ile daha sağlıklı ve daha lezzetli kahve tadını ikiye katlayacaksınız.
Kahvenin tat ve aromasının ön plana çıktığı, özel olarak hazırlanan gurme soğuk kahve lezzeti Cold Brew Latte, rafine bir soğuk kahve deneyimi yaşamak isteyenler için Iced Cappuccino ve Cold Brew kahvelerinin yanında, Starbucks mağazalarındaki yerini aldı.
- Küçük küp şeker içerisinde 12 kcal kalori bulunur, - Büyük küp şeker içerisinde 16 kcal kalori bulunur, Küp şeker tüketimi gerçekleştirirken boyutlarına dikkat etmek ve buna göre değerlendirmek büyük öneme sahiptir.
Cold brew kalori değerlerini şöyle sıralayabiliriz: Short cold brew: 1 kcal. Tall cold brew: 3 kcal. Grande cold brew: 5 kcal.
Americanonun Besin Değerleri
Orta boy bir bardak Americano da 10kcal, %67 karbonhidrat, %33 protein ve %0 yağ bulunmaktadır. Kilo kontrolü için Americanonun, yağsız süt ve şekersiz olarak tüketilmesi önerilmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri