Bölgesel fazlalıklarda kullandığımız en etkili sistem CoolSculpting teknolojisidir. Yağ dokusunu dondurucu bir soğuğa getirerek yağ hücrelerinin parçalanmasına neden olan CoolSculpting, tek seansta işlem yapılan bölgedeki yağ dokusunun %25-%30 kadarını kalıcı olarak yok eder.
ÖZETLE: Bölgesel zayıflama çok merak edilen bir konudur. İnsanlar bölgesel zayıflamak için kürler ve makinalar gibi çeşitli yöntemler kullanır ancak bu yöntemlerin bilimsel bir gerçekliği yoktur. Bölgesel zayıflama aletleri kesin sonuçlar vermezken, karışık kürlerin sağlık üzerinde zararlı etkileri bile olabilir.
Bölgesel incelme için en etkili yöntem kişiden kişiye değişir. Çünkü herkesin metabolizma yapısı farklıdır. Yağ yakma şekli yağ dokuları ve kalınlığına bağlı olarak belirlenir. Kavitasyon, soğuk lipoliz, UltraShape ve lipocel etkili teknikler arasında yer alır.
Bölgesel incelme işlemlerinde birçok cihaz kullanılıyor olsa da en çok tercih edilen bölgsel incelme cihazları; Ultrashape, Smoothshapes ve Eximia olarak bilinir.
Masaj aleti veya titreşimli göbek eritme aletleri bağlandığı bölgeye titreşim dalgaları gönderir. Prof. Dr. İlhan Yetkin, masaj aleti gibi göbek erime aletlerinin faydasının olmadığını söylemektedir.
İlgili 35 soru bulundu
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Yürüyüş yapmak, bisiklet sürmek ve yüzmek karın yağlarının erimesinde etkilidir. Ek olarak düşük karbonhidrat, yüksek proteinli ve bitkisel yağlı beslenmek karın yağlarının daha kolay eritilmesini sağlar. Kilogram başına 30-35 ml su içilmesi gereklidir.
Onun dışında durduğu yerde kalın eşofmanlar giydirilerek terleyen kişide çok önemli bir değişiklik olmaz. “Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz.
Titreşimli aletlerin kilo verdirmediği, kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. İnsanlar oturdukları yerde elektrikle, titreşimle incelmeyi bekliyor, bu mümkün değil.
Bölgesel incelme konusunda üst seviyede bir etkiye sahip olan G5 en etkili zayıflama yöntemleri arasında yer almaktadır. Bölgesel yağların yok edilmesinde de etkili bir uygulama olarak karşımıza çıkan G5 masajı; herhangi bir cerrahi müdahaleye gerek kalmadan, hızlı bir şekilde kilo verebilmenize de olanak tanımaktadır.
Bölgesel zayıflama uygulamalarının süresi ve seans sayısı, kullanılan yönteme, hedeflenen bölgenin büyüklüğüne ve bireyin vücut tepkisine bağlı olarak değişiklik gösterir. Genellikle, etkili sonuçlar için 3 - 6 seans gerekir. Bu seansların süresi kişiden kişiye değişir.
Gözle görülebilen kalıcı sonuçlar elde etmek için ortalama 6-8 seans uygulama yapılmaktadır. Her seans uygulama yapılan yere bağlı olmak kaydıyla 40-45 dk sürmektedir. Seanslar haftada 2 uygulanmaktadır. Uygulama yapılacak alandaki deriye jel sürüldükten sonra cihazın uygulama başlığı o alanda gezdirilmektedir.
Kimler bölgesel zayıflama(kavitasyon) yaptıramaz? Hamile ve emziren kadınlara, kalp rahatsızlığı olanlara, kanser hastası olanlara, tümörü olanlara, epilepsi olanlara, aşırı yüksek veya düşük kan basıncı olanlara önerilmemektedir.
Genellikle kilo verildiğinde ilk eriyen bölüm vücudun orta bölgesi dir. Orantılı olarak kilo verebilmek için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Bölgesel incelme uygulamasını yaptırdıktan sonra kişilerin herhangi bir şekilde bakıma gereksinimi bulunmaz. Uygulamadan sonra kişiler rutin hayatlarına devam edebilirler. Seanslar belirli aralıklarla yapıldığı için yan etki görülme riskleri de yok denecek kadar azdır.
G5 Masajı İşe Yarıyor mu? Bölgesel fazlalıkları giderme ve selülit tedavisi için yapılan G5 masajı oldukça etkilidir. Profesyonel merkezlerde, alanında uzman kişiler tarafından yapılan işlem incelme ve selülit görünümünde gözle görülür oranda azalma sağlar.
Üzerine çıktığınızda vücudunuzu ciddi bir titreme sarsıntısı içinde bırakan cihazların kilo kaybına yardımcı olmaları olanaksız görünüyor. Çok özel birkaç teknoloji dışında böyle bir aletin üzerine çıkıp 15-20 dakika titreyerek yağ hücrelerini boşaltmak ne yazık ki mümkün olmuyor!
Masaj uygulaması ile göbeğin iç kısmına ulaşılarak detoks etkisi yaratılıyor ve bu sayede göbekteki yağların erimesi sağlanıyor. Karın masajı ile göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için günde 2 defa ve yalnızca 2 dakika bu masajı uygulamanız gerekmektedir.
Cell Metabolism adlı tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, titreme hareketi sırasında vücut, “irisin” adı verilen doğal bir hormon salgılıyor. İrisin de, kahverengi yağ olarak bilinen vücuttaki iyi yağı harekete geçirerek kalori yakmanızı ve kilo kaybetmenizi sağlıyor.
Kullanımı oldukça kolaydır ve bel bölgesinin tamamen sarılmasını sağlayan bir tasarıma sahiptir. Titreşimli zayıflama kemeri titreşim kullanılarak yağların eritilmesi desteklenir. Vücut ölçüsüne göre takıldıktan düğmesine basılır ve titreşim vermeye başlar. Bu şekilde de yağların harekete geçmesini sağlamaktadır.
Göbek eriten hareketler arasında en kolay olanın koşmak ya da yürümek olduğunu düşünürsek, koşu bandı kesinlikle evde spor yapanların favorileri arasına giriyor. Göbek eriten hareketlere yardımcı bir diğer spor aleti ise kondisyon bisikleti.
Kontak kapalıyken yağ çubuğu ile yağ seviyesi ölçülmelidir. Her yağ çubuğunda ideal seviyeyi belirten bir işaret vardır. Eğer çubuktaki yağ izleri bu işaretin altında kalıyorsa motorun yağı eksiliyor demektir. Bu da motor yağ yakıyor anlamına gelir.
•
Göbek yağı eritme yollarından bir diğeri ise elma sirkesidir. Sabahları aç karnına içme suyunun içerisine birkaç damla sirke koyup içmek göbek yağları için faydalıdır.
Alt karın eritme için meyveler, sebzeler, tam tahıllar, az yağlı süt ürünleri ve yağsız protein kaynaklarını beslenmenize dahil etmeniz gerekiyor. Alt karındaki yağ oranını artırmamak için yağlı besin tüketiminin sınırlandırılması ve doymamış yağların hafif miktarlarda tüketilmesi öneriliyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri