Başarılı doktora göre sabunda yer alan sodyum klorür ciltten vücuda giriyor ve kasları gevşeterek huzursuz bacak sendromunun verdiği rahatsızlığı hafifleterek gece mışıl mışıl uyumanızı sağlıyor. Mehmet Öz'e göre lavanta sabunu bu noktada daha fazla işe yarıyor.
Lavanta sabunu ya da lavanta ürünleri ile huzursuz bacak sendromundan kurtulmanız çok kolay. Lavanta sabunu ile bacaklarınızı yıkarsanız, kan dolaşımını hızlandıracağınız için ağrılardan anında kurtulabilirsiniz.
Gece daha rahat uyumak için çözüm: sabun
Bir kalıp kokulu bir banyo sabununu yatağınızın içine koyarsanız bacak ağrınızın rahatlamasına fayda sağlar. Çünkü sabundaki uçucu yağlar aromaterapi etkisine sahiptir ve vücudun gevşemesini sağlar.
Huzursuz Bacaklar sendromu tanısı D vitamini eksikliği olan grupta %58,2, D vitamini yeterli grupta %27,7 olarak belirlendi. Düşük vitamin D düzeyleri olan hastalarda Huzursuz Bacaklar sendromu şiddeti ve Pitssburg skorları anlamlı olarak daha yüksekti.
İlgili 38 soru bulundu
Huzursuz bacak sendromunu hamilelik sırasında da görülebilir, ama belirtiler doğumdan kısa bir süre sonra kaybolur. Magnezyum eksikliği, B12 vitamini eksikliği, böbrek yetersizliği ve romatroid artrit gibi birçok başka hastalık huzursuz bacak sendromuna yol açabilir.
Özellikle yeterli miktarda su tüketimi ve demir alımı, huzursuz bacak sendromunu olumlu yönde etkilemektedir. Bununla beraber sigara ve kafein tüketimini de azaltmak gerekir. Ayrıca beslenmenizde C ve E vitamini içeren besinlere de ağırlık verebilir, huzursuz bacak sendromunun neden olduğu ağrıları azaltabilirsiniz.
Huzursuz bacak sendromu ilaç kullanımı da tedavide uygulanır. Dopamin agonistleri olarak adlandırılan ilaçlar semptomları azaltmada etkilidir. Ayrıca demir takviyeleri de semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir. Ciddi vakalarda daha agresif tedavi yöntemleri gerekli olabilir.
Uykuya dalarken veya uyku esnasında bu hissin ortaya çıkması uyku bozukluğuna da yol açar. Hatta uzmanlar bu durumu bir uyku bozukluğu olarak görürler. Bu çıkarımın yapılmasının sebebi, bacakların uyku esnasında veya uykuya dalarken hareketsiz kalmasından ötürü sürekli hareket ettirilmek istenmesidir.
Bacak krampları, sinir bozucu ve zayıflatıcı bir durum olabilen huzursuz bacak sendromundan farklıdır, ancak eğer işe yarayacaksa, bu durum için çarşafınızın altına bir kalıp sabun koymanın hiçbir zararı yoktur. Aynı zamanda sadece bir plasebo etkisi de olabilir.
Lavanta sabunu, doğal bileşenleriyle antibakteriyel, antiseptik bir özelliğe sahiptir. Bu özellikleri cildi korur, olası cilt problemlerine meydan vermez. SLS, kimyasal renklendirici, koruyucu, yani paraben, parfüm içermediği için cildi tahriş etmez. Cildin ihtiyacı olan besini anında verir, cildi onarır.
Doğal içeriği sayesinde çevre dostu olan beyaz sabun, yüzeyleri lekeleri ve kirli alanları kolayca temizleyip çözebilir. Özellikle mutfak ve banyo gibi sağlam temizlik gerektiren alanlarda kullanılabilir. Temizlik yaparken kullanılan deterjanlar hem insan sağlığını hem de çevreyi büyük tehlikelere sürüklüyor.
Bıttım sabunu, saç dökülmesi, kepek, egzama, sivilce, kaşıntı, yara ve cilt yaşlanması gibi birçok sorunun tedavisinde etkili olduğu için, bu sorunlarla karşı karşıya olan kişiler tarafından kullanılabilir. İçerdiği yüksek linoleik nedeniyle hamile ve emziren kadınların doktorlarına danışması gerekebilir.
Aynı zamanda Willis-Ekbom Hastalığı olarak da adlandırılan Huzursuz Bacak Sendromu, kronik bir hareket bozukluğudur. Kısaca HBS olarak bilinen bu rahatsızlık, kişinin rahatsız edici bir his nedeniyle bacaklarını hareket ettirmek suretiyle, kontrol edilemeyen bir dürtü veya gereksinim duymasıyla ortaya çıkar.
Huzursuzluk nedenleri arasında stres ve kaygı faktörleri genç bireylerde en fazla etkiye sahip unsurlardır. Gelecek kaygısı, yoğun baskı, altta yatan psikolojik hastalıklar ve psikolojik gelişim bozuklukları gibi durumlar gençlerin rahatsız hissetmesine neden olabilir.
Huzursuz bacak sendromunun tedavisinde; ağrı kesici ilaçlar, kas gevşeticiler, santral sinir sistemi üzerinden etki eden ilaçlar ve uyku ilaçları kullanılabilmektedir. İlaç seçiminde doktor, hastanın yaşına, eşlik eden diğer kronik hastalıklara ve huzursuz bacak sendromunun şiddetine göre karar vermektedir.
İkincil Huzursuz Bacak Sendromunda neden olan etken bulunup tedavi edildiğinde (demir eksikliği gibi) hastalığı tamamen ortadan kaldırmak mümkün olabilir. Huzursuz bacak sendromunda tanı hastanın yaptığı tarif ve bacaklarındaki şikayetlerini açıklayacak başka bir neden bulunmaması ile konur.
Magnezyum eksikliği; uyku problemleri, uykusuzluk ve huzursuz bacak sendromu gibi sorunlar ortaya çıkarabilir. Magnezyum eksikliği, migren ataklarını artırabilir ve baş ağrılarına neden olabilir. Magnezyum, beyin fonksiyonları üzerinde de etkilidir.
İçindekiler: Siyah Hardal Yağı, Alabalık Yağı, Hint Yağı, Isırgan Yağı, Kafur Yağı, Kapsaisin Yağı, Kara Biber Yağı, Kekik Yağı, Nane Yağı, Okaliptüs Yağı, Papatya Yağı, Susam Yağı Yağı. Düzenli kullanım ile huzursuz bacak sendromundan dolayı meydana gelen bacak ağrılarında kesin bir sonuç elde edilir.
Bu hastalık; polinöropati, böbrek hastalığı, parkinson, anemi, gebelik, vitamin veya mineral eksikliği veya bazı romatizmal hastalıklar olabilir.
Elma sirkesi kanda ve kemikteki iltihaplanmayı önler eğer varsa giderir. Potasyum ve kalsiyum içermesinden dolayı bacak ağrıları için de şifa olacaktır. Elma sirkesini içerek tüketebilirsiniz. Bir bardak ılık su ile 2 kaşık elma sirkesini karıştırıp gün içinde bir defa içmeniz, ağrının kesilmesi için yeterli olacaktır.
Huzursuz bacak olan hasta, hastalık başlangıç dönmelerinde akşam saatlerinde ortaya çıkıp gece kötüleşme eğilimlidir. Bu nedenle kişi dinlenirken ya da yatağında uzandığında bu his nedeniyle rahatsız olur. Bu döngü bazen saatlerce sürer, uykusuzlukla sonlanır.
Huzursuz bacak sendromu, istirahat esnasında veya hareketsiz iken bacaklarda artış dürtüsel ve nörolojik bir hareket bozukluğudur. Rahatsız edici semptomlar hareket ile azalırken, akşam veya gece saatlerinde artış gösterebilir. Genetik veya çevresel faktörler hastalığın altında yatan nedenler arasında bulunur.
Bugün en çok kabul edilen görüşe göre huzursuz bacak sendromu beyinde dopamin isimli nörokimyasal maddenin bazı özel bölgelerde azalması sonucu gelişmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri