Maden suyu, bileşim özellikleriyle diğerlerinden ayrılan özel bir yer altı su formudur. Ayrılma kriterleri arasında; mineral içeriğinden fazla olması, artmış karbondioksit miktarı, artmış kaynak sıcaklığı, iyot, sülfür, florür, radon, demir gibi eser elementler bakımından zengin olması sayılabilir.
Maden sularında, en yoğun bulunan elementler, kalsiyum , magnezyum, sodyum ve klordur. Daha az bulunanlar, potasyum ve flor, bazende iyottur. Ayrıca, maden sularında sık olarak bikarbonat ve daha az da sülfat iyonları bulunur.
Bu maden suyunda sülfat, florür, silikat, klorür ve bikarbonat gibi yüksek değerli mineraller bulunmaktadır. Tamamen doğal olduğu için sıklıkla tercih edilen Beypazarı maden suyu, vücut için önemli bir takviyedir. Vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri yeterli düzeyde almayı sağlar ve sağlık adına olumlu etkiler yaratır.
Mineralli maden sularında, en yoğun bulunan elementler, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve klorürdür. Daha az bulunanlar, potasyum ve flor, bazen de iyottur. Ayrıca, mineralli maden sularında sık olarak bikarbonat ve daha az da sülfat iyonları bulunur.
Maden suyu
Sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyumdan da zengindir. Ancak mineral alımı açısından özellikle sıcak havalarda kurtarıcı olan doğal maden suyunun 100 ml'sinde 756 mg sodyum (yaklaşık yarım çay kaşığı tuz) bulunur.
İlgili 19 soru bulundu
En İyi Maden Suyu Hangisi? Beypazarı, Sırma, Uludağ, Freşa, Özkaynak, Kızılay, Sarıkız en iyi ve güvenilir maden suyu markaları arasındadır.
Kızılay Maden Suyu, Türkiye'nin en zengin magnezyum oranına sahip maden suyudur. Zengin magnezyum oranı kalp ve damar sağlığına iyi gelir.
Maden suyunu her gün ve çok fazla tüketen kişiler, maden suyu mideye zarar verir mi endişesi yaşayabilirler. Bu içeceğe karşı geliştirilen bağımlılık, mide asit dengesini bozacağından istenmeyen bir kısım sindirim ve emilim sorunları oluşturabilir. Gastrit ve ülser rahatsızlıklarını tetikler.
Gazlı ve Tatlandırılmış İçecekler Kalori Alımını Artırır
Ayrıca gazlı içeceklerin, içerdikleri asit nedeniyle de midenize zarar verebilecekleri bilinmektedir. Dolayısıyla gazlı ve tatlandırılmış içecekler suyun yerini tutmaz. Ayrıca su yerine midenizi bu içeceklerle doldurduğunuz için günlük sıvı alımınız düşebilir.
Kola, gazoz ve portakal suyu gibi gazlı ve asitli içeceklerden uzak durun. Bol bol sebze ve meyve tüketin.
Mide ve Bağırsak Sistemini Rahatlatma
Yapı gereği birbirinden fakrlı olarak tercih edilmiş olan birçok mide ve bağırsak sistemi bulunsa da, gece yatmadan önce maden suyu kullanımı ile birlikte rahat bir gece geçirebilirsiniz.
1) Kula. En iyi maden suyu hangisi diyorsanız, bu maden suyu tam size göre! Kula maden suyu, yüksek kalsiyum değeri ve zengin mineral içeriği ile bilinir.
Beypazarı Maden Suyu, Türkiye'nin Ankara iline bağlı Beypazarı ilçesinde bulunan bir maden suyu markasıdır.
Hem sıvı hem de elektrolit kaybını önlemek amacıyla sağlıklı bir bireyin günde 600 ml kadar maden suyu tüketmesi önerilir.
Magnezyum maden sularında yüksek miktarda bulunur. Türkiye'de piyasada en yaygın satılan mineralli sular incelendiğinde en yüksek magnezyum içeriğine sahip olanın Kızılay Erzincan maden suyu olduğu görülmektedir.
Sindirim sisteminin işleyiş dengesini destekler. Kabızlık benzeri rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Kalsiyum, magnezyum benzeri mineralleri sayesinde kemik ve diş sağlığını koruyabilir. Sağlıklı ve pürüzsüz bir cilde ulaşma olanağı tanıyabilir.
Limonlu soda, sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. İçerisindeki limonun asitliği, mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Bu da midedeki yanma ve hazımsızlık gibi sorunları azaltabilir. Ayrıca limonlu soda içmek mide ve bağırsak hareketlerini de hızlandırır.
Maden suyu günün herhangi bir saatinde içilebilir. Uykunuzu rahatsız etmediği sürece, yatmadan önce de dahil olmak üzere günün herhangi bir saatinde su ya da maden suyu içmek hala sağlıklıdır ancak yatmadan önce maden suyu içmek bazı kişileri rahatsız eder.
magnezyum suyu (50 mg/l'den fazla magnezyum) floratlı su (1 mg/l'den büyük florür) demirli su (1 mg/l'den fazla iki değerlikli demir içeriği) sodyum su (200 mg/l'den fazla sodyum)
Doğrusu: Tansiyon hastalarının büyük kısmında magnezyum eksikliği vardır ve magnezyum, kalsiyumdan zengin maden suyu tüketimi tansiyonu düşürür. Unutmayın, her gün 2 şişe tüketin. Eğer arıtılmış su tüketiyorsanız çok daha önemli!
Yüksek tansiyonlu kişilere soda önerilmez.
Mineralli sulardan sülfat içeriği yüksek olanların içimi, bağırsak hareketlerini artırıcı etki gösterdiğinden, kabızlığı önlemede olumlu sonuçlar verir. Safra kesesini çalıştırıcı ve safra yapımını artırıcı etkileri de sindirim sistemi üzerine olumlu etkilerinden biridir.
Damaklara lezzet olarak dokunan ve hak ettiği karşılığı bulan Kızılay Maden Suyu, sektörlerin en iyilerini bir araya getiren Altın Marka Ödülleri'nde ise ödüle layık görüldü. İnternet üzerinden gerçekleştirilen halk oylamasıyla sevenlerinin oylarını alan Kızılay Maden Suyu, “Yılın İçecek Markası” oldu.
Özellikle magnezyum eksikliğinden kaynaklanan krampların tedavisinde dışarıdan alınan magnezyum takviyelerinin yanı sıra, doğal minerallerden biri olan magnezyum içeren maden suyu içilmesi de önerilir.
Soda ve maden suyu farkı büyüktür. İkisi ayırt etmenin en kolay yolu ürünün şişesinde yer alan etiketi okumaktır. Şişelerin etiketinde hem soda mı yoksa maden suyu mu olduğu belirtilmekte, hem de içeceğin ne kadar ve hangi oranda mineral barındırdığı bulunmaktadır. Maden suyu, içerik bakımından oldukça zengindir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri