Masaj aleti kan dolaşımınızı hızlandırarak vücudun canlanmasını sağlar. Kas ve eklem ağrılarının azalmasında oldukça yardımcıdır. Bacak ve ayak masajı sayesinde topuk dikeninden huzursuz bacak sendromuna kadar birçok rahatsızlığa iyi gelir.
Dolaşımı artırmanın yanı sıra, titreşimli masaj aleti kasların sıcaklığını iyileştirir. Bu, hasarlı kas dokularının onarımına yardımcı olacaktır. Titreşimli masaj aleti kullanımı kolaydır ve birçok sağlık yararı sunar. Düzenli egzersiz yapan kişiler, egzersiz yaptıktan sonra ağrı ve sertlik yaşayacaklardır.
Recovery amaçlı masaj aletleri, antrenman sonrası yaşanabilecek kas travmalarını, incinmeleri ve tutulmaları mümkün olduğunca önlemeni sağlar. Çünkü vücudunda yüklendiğin kas gruplarına masaj yaptığında, kaslarının belli bölümlerinde birikmiş olan laktik asidin dağılmasını sağlarsın.
Sena Tolu, ehil olmayan kişiler tarafından yapılan masajın felce varan yıkıcı etkileri olabileceğini belirterek, 'Kalp ve beyin pili olan hastalar elektromanyetik masaj aletlerinden uzak durmalı, deri enfeksiyonu, damar tıkanıklığı olanlar, kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve kanser hastaları masaj uygulaması ...
Pek çok etkenlerden kaynaklı ağrılar meydana gelebilir. İnsanlar; yapıları gereği eklem ve kemik ağrıları yaşayabilir. Bunun için ev ortamında kullanılan masaj aletleri rahatlama ve gevşemeye yardımcı olur.
İlgili 32 soru bulundu
“Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz. Çünkü vücudun yağı, yağ hücreleri içindedir. Çeşitli yöntemleri tanıtırken yağların idrarla atıldığı yönünde insanları yanıltıyorlar. Bunların hiçbiri doğru değil.
Akut yaralanmalarda, metastaz riski söz konusu olması nedeniyle kanser hastalarında, varis gibi damar hastalıklarında, kas zedelenmelerinde, kemik kırık ve çıkıklarında, açık yaralarda ve hamile kadınlarda medikal masajın uygulanması sakıncalı olabilir.
Titreşimli aletlerin kilo verdirmediği, kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. İnsanlar oturdukları yerde elektrikle, titreşimle incelmeyi bekliyor, bu mümkün değil.
Masajdan sonra, biraz sertlik veya acı hissedebilirsiniz, ancak birkaç gün içinde bu ağrı azalmalıdır.
Ritmik masaj tedavisi vücutta kan dolaşımını canlandırır. Damarları genişletir ve yeni kılcal damar oluşumunu sağlar. Damar ağını zenginleştirir böylece özellikle kalpte damar darlığı nedeniyle kan alamayan yerlerde doğal bypass'lar oluşturur. Ritmik masaj tedavisi atar damarları damar sertliğine karşı korur.
Egzersiz ve doğru beslenmenin yanı sıra selülit tedavisi için en iyi yöntemlerden birisi titreşimli masaj aletleridir. Kan akışını hızlandırması sayesinde aynı zamanda cildin yaşlanmasını önleyen ve cildin doğal olarak sıkılaşmasına yardımcı olan sağlıklı kan akışını teşvik etmeye yardımcı olur.
Yüz, ayak, bel, sırt, boyun, baş ve tüm vücutta kullanımına uygun farklı çeşitleri üretilen titreşimli masaj aletleri, içinde titreşim motorları bulunan cihazlardır. Belirli bir enerji kullanarak farklı seviyelerde ve yoğunlukta titreşim üreten bu cihazlar, gergin kalmış kasları uyararak gevşemelerini sağlar.
Tüm vücut masajının haftada 1-2 defa yapılması yeterlidir.
Sıcak taş masajı, kas ağrısı ve gerginliği olan veya sadece rahatlamak isteyenler için en iyisidir. Bu tür terapötik masaj, İsveç masajına benzer, sadece masaj terapisti ellerinin yerine veya ellerine ek olarak ısıtılmış taşlar kullanır.
TİTREŞİM TEKNİĞİNİN SAĞLADIĞI FAYDALAR
Kas spazmı çözücü etkisi vardır. Titreşimli masaj olarak bilinen zayıflama aletleri, karın yağını eritmek için kullanılan yöntemlerden biridir. Aynı zamanda titreşimle zayıflama, vücudu sıkılaştırmak ve kasları daha yoğun hale getirmek için kullanılır.
Boyun kireçlenmesi ve boyun fıtığı gibi hastalıklara sahipseniz boyun masaj aleti kullanabilir ve ağrılarınızı hafifletebilirsiniz fakat bu kesinlikle tıbbi bir yöntem değildir. Boyun kireçlenmesi ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklara sahipseniz en kısa zamanda bir ortopedi uzmanına görünmeli ve yardım almalısınız.
Haftada bir kez veya iki haftada bir masaj yaptırmak, stresi azaltabilir, rahatlamanızı sağlayabilir ve genel iyilik halinizi artırabilir. Kas Gerginliği ve Ağrı: Fiziksel aktiviteler veya çalışma koşulları nedeniyle kas gerginliği veya ağrı yaşıyorsanız, masaj düzenli olarak yapılabilir.
Çoğunlukla, herhangi bir masaj sonrası ağrı bir gün içinde azalır. Bu arada, ağrıyı dindirmenin ve gidermenin de bir kaç yol bulunur. Masaj seansından önce ve sonra bol su içilmeli. Bu, masaj seansı esnasında yüzeye çıkan toksinleri ya da asitleri temizlemeye yardımcı olur.
Düzenli masaj, genel sağlık durumunu iyileştirir, rahatlama sağlar, kas gerginliğini azaltır, anksiyete ve gerginliği azaltır, sağlıklı kişilerde sağlığın korunmasını destekler ve vücut-zihin-ruh sağlığı dengesini korur. Tüm vücut masajı 30-45 dakika sürmelidir. Bölgesel masajlar ise 15-20 dakika uygulanabilir.
Çalışma süresi tek seferde 10 dakikadır. Her 10 dakikalık çalışmadan sonra 2-3 saat ara verilmelidir. En ideal çalışmayı yemekten 1 saat sonra yaparak sağlayabilirsiniz. Sabah 10 dakika, akşam 10 dakika olarak çalışmanızı öneririz.
Göbek eritmeye yönelik titreşim aletleri yağ yakımını sağlamaz. Bölgeye titreşim dalgalarının iletilmesini sağlar. Kilo ve yağ kaybı hedefi için kalori açığı yaratılmalıdır.
Masaj aletleri, direkt olarak bir inceltme sağlamamakla birlikte uygulandığı bölgede kan akışını dengelediği için selülit oluşumuna neden olan dolaşım bozukluklarını giderir, cildin rahatlamasını ve sıkılaşmasını sağlar.
Düzenli olarak cildinize masaj yapmak, cildinizi doğal yollardan sıkılaştırmaya yardımcı olur çünkü masaj kan akışını hızlandırır ve dokularınızı ideal durumda tutmaya yardımcı olur.
Pek çok spa masaj salonunda, masaja gelen kişilere bornoz, havlu, peştemal, terlik gibi ürünler verilir. Hamam veya saunaya girerken bikini, mayo gibi kıyafetler giyilebilir ancak bunlar lastikli olduğundan masaj esnasında vücuttaki dolaşımı etkiler.
Tıbbi Yönden Masaj Yaptırmak Caizdir.
Müslümanların görmemesi gereken avert bölgeleri vardır. Burasının başka yani yabancı insanlara açılması gösterilmesi elletilmesi yasaklanmıştır. Avret kelimesinin anlamı ise insanların vücutlarında açılması yasaklanan bölgeler anlamına gelmektedir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri