Bu durumlarda maydanoz saplarını kaynatıp içebilirsiniz. Düzenli içtiğinizde zayıflamanıza da yardımcı olur. Saplardaki lifleri kaybetmemek için kaynamış maydanoz saplarını blenderden geçirebilirsiniz. Ben çiğ haliyle blenderden geçirmeyi tercih ediyorum.
Maydanoz sapı, lif açısından zengindir, bu da sindirim sağlığını destekler ve kabızlığı önleyebilir. Ayrıca maydanoz sapı, C vitamini ve diğer mineraller açısından da zengindir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücutta serbest radikallere karşı koruma sağlayabilir.
Maydanoz sapı çayı da bu bitki çayları arasındadır. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve içerisinde bolca C vitamini bulunduran maydanoz sapı çayı birçok sağlık sorununa iyi gelmektedir. Özellikle kış aylarında en çok tüketilen bu çay en güçlü antioksidan içeren besinler arasında gelmektedir.
Maydanozun yaprakları yemek ve salatalarda kullanılırken, sapları genellikle atılmaktadır. Maydanoz sapının faydaları yaprakları gibi vücuda pek çok yarar sağlar. Maydanozun sapları da yaprakları gibi enfeksiyonlara karşı koruyucu, cilt ve göze iyi gelen, kan şekerini dengelenmesine destekleyen özelliklere sahiptir.
1 litre suyu kaynatıp ocaktan indirmeden 1 bağ maydanozun saplarını kaynayan suya ekleyin. Saplarla beraber 3-5 dk daha kaynatıp içmek için bardaklara dökün. Dilerseniz içerisine limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu çayı birkaç gün düzenli olarak içtiğinizde ödemden kurtulur şişkinliklerinizi atarsınız.
İlgili 36 soru bulundu
Özellikle diyet yapanların tercih ettiği maydanoz suyu yağ yakımına yardımcı olur ve ödem atımını kolaylaştırır. Maydanoz suyu düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeyi hızlandırır. Ayrıca idrar yolları enfeksiyonuna karşı da etkilidir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kahvaltıdan yaklaşık 40 dakika sonra akşam yemeklerinden ise 2 saat sonra içilmesi gerekir. Ayrıca maydanoz suyunu hazırladıktan hemen sonra içmek önemlidir. Bekletildiğinde içindeki vitaminleri azalan sebze suyu, hazırlanır hazırlanmaz tüketildiğinde daha etkili olacaktır.
Saplarını 10 dak. Sirkeli suda bekletilir, sonra iyice kurutalım ve küçük küçük kıyalım. Onları da buzluk poşetine koyulur ve buzluğa atılır. Pişirilen yemeklere ve çorbalara arzuya göre katılır.
Yine yarım demet maydanozu saplarıyla birlikte ayıklayarak güzelce temizliyor. Bu kez yaklaşık 1,5 - 2 bardak suyla birlikte bir tencereye alıyorsunuz. Ardından ocağın altını açıyor ve bu şekilde yaklaşık 10 dakika haşlıyorsunuz.
Ödem İçin Maydanoz Suyu
Maydanozun ihtiva ettiği flavonglikozidinin idrar sökümüne katkısı bulunuyor. Bu nedenle maydanoz, böbrek taşı, safra kesesi ve idrar yolu enfeksiyonlarında yardımcıdır.
Bu basit kür, sadece yarım demet taze maydanoz, 1 adet limon ve 1 su bardağı su kullanılarak yapılabilir. İnce doğranan maydanoz, dilimlenen limon ve su, pürüzsüz olana kadar blenderda karıştırılır. İsteğe bağlı olarak tatlandırıcı eklenebilir. Bu kür, sabahları aç karnına içilmelidir.
Düzenli olarak tüketilen maydanoz limon kürü kolesterol seviyesini en ideal noktaya getirir. Kalp ve damar hastalıklarının oluşma ihtimalini ortadan kaldırır. Baş ağrısı, kemik ve eklem ağrısı gibi durumlarda da etkili olan maydanoz limon kürü evinizde hazırlayabileceğiniz en doğal ağrı kesici olacaktır.
Sabah uyandığımız anda içilen bir bardak limonlu-maydanozlu su metabolizma hızımızı arttırır. Aynı zamanda vücudun uyanmasını sağlayarak gün içinde enerjik hissetmenize neden olur. İçeriğinde bulunan antioksidanlar, pektin ve C vitamini sayesinde de yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.
Maydanozları yıkayıp kurulayın. İnce ince doğrayın. Doğradığınız maydanozları Koroplast Kilitli Poşete koyarak buzlukta saklayın.
·Daha sonra maydanozların sap ve yaprak kısımlarını bir bıçak yardımıyla birbirinden ayırın. ·Maydanozların hem yapraklarını hem de saplarını güzelce kuruladıktan sonra sap kısımlarını bir buzdolabı poşetiyle buzluğa kaldırabilirsiniz.
Ayrıca, maydanoz sapları vücuda önemli vitamin ve mineraller sağlar. Özellikle A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve demir gibi mineralleri içerir. Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik sağlığını destekler ve enerji üretimine katkıda bulunur.
Maydanozları bir bardak suyun içerisine sapları aşağı gelecek şekilde koyun. Bu şekilde buzdolabına kaldırın. Bu yöntemle maydanozları 10 gün kadar tazeliğini koruyacaktır.
Çok kolay hazırlanabilen maydanoz sapı suyu tıpkı bitki çayı demler gibi hazırlanmaktadır. Yarın litre su ocakta kaynatıldıktan sonra ocağın altı kapatılır ve sonrasında maydanoz sapları eklenir. Bu şekilde su soğuyuncaya kadar bekletilir ve günde 1 bardak tüketilir.
Maydanoz detoksunun içerisine eklenen salatalık ve limon gibi besinler de yüksek C vitamini ve folat kaynağıdır. Maydanoz detoksunun içine eklenen limon, tokluk hissi verir ve kalori alımını azaltarak kilo vermeye yardımcı olur. Cilde iyi gelir.
Maydanoz kıyılırken öncelikle yaprak kısımları bir araya demet gibi toplanarak saplarından ayrılır. Bıçağın üzerine boşta olan el ile bastırarak veya bıçağın ucu tahtadan kaldırılmadan tap chopping denilen teknik ile maydanoz kıyılabilir.
Sindirim sisteminiz düzenli çalışarak yağ yakmanız da maydanoz suyu sayesinde kolaylaşır. Uyumadan 2 saat önce maydanoz suyu içerseniz göbek bölgenizdeki yağları cayır cayır yakabilirsiniz. Aç karna içtiğiniz bir bardak maydanoz suyu, siz uyurken de kilo vermenizi ve yağların hızlı bir şekilde yakılmasını sağlar.
Maydanoz diyeti, karın ve göbek bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olur. Tabii sadece maydanoz yiyerek göbek ve karın incelmez. Bölgesel yerlere yönelik spor yapmak da gerekir. Bölgesel zayıflamalar için profesyonel yardım önemlidir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri