Mide balonu (ameliyatsız mide küçültme tedavisi), tıbbi bir prosedür olarak kabul edilen bir kilo verme yöntemidir. Bu işlem sırasında, gastroskopik bir yöntemle mideye özel bir balon yerleştirilir. Balon, mide boşluğunu doldurarak tokluk hissi yaratır ve daha az yiyecek tüketmeyi sağlar.
Mideye Botilinum toksin (botoks) uygulanması endoskopik yöntem ile midenin belirli bölgelerine enjekte edilmesi esasına dayanan kısmen yeni bir kilo verdirme yöntemidir. Bu yöntemde mide kaslarının kasılması sınırlandırılarak mide kasları zayıflatılır ve hastada iştah kaybı meydana gelir.
Mide küçültme yöntemleri olarak sleeve gastrektomi (tüp mide ameliyatı), mide kelepçesi ameliyatı, mide katlama ameliyatı, mide balonu gibi uygulamalar yapılabilir. Bu ameliyatların hepsinde mide hacminin azaltılması hedeflenir. Böylece mideye girebilecek besin miktarı azaltılarak kilo vermeye yardımcı olunabilir.
Midenin fiziksel olarak küçülmesi mide küçültme yöntemleri ile değil sadece mide küçültme ameliyatı ile mümkün olmaktadır. Bu ameliyatı olabilmek için kişilerin belirli şartları taşıması gerekmektedir. Mide küçültme ameliyatı olmak isteyenlerin vücut kitle indeksi 40'ın üzerinde olmalıdır.
Dr. Vedat Göral, 'Kişi fazla yerse, mide kapasitesi artarak obezite hastalığı oluşur. Az ve sık yemek, midenin büyümesine engel olur.
İlgili 17 soru bulundu
Doğal yollar ile mide küçültmek beslenme şeklinin değiştirilmesi ile başlanmaktadır. Yemek yemeye başlamadan önce abur cubur ya da atıştırmalıklar dan uzak durarak midenin şişmesini engelleyebilirsiniz. Göreceksiniz ki ortalama 7 ile 14 gün gibi bir sürede mide fazla yemeği kabul etmemeye başlayacaktır.
Daha az hacimde gıda tüketerek aynı şişkinlik veya doyma hissini sağlayabilirsiniz. Aslında mideniz küçülmemiştir.
Yumurta, et, süt, yoğurt, tavuk gibi protein yönünden zengin gıdalar kasların korunarak yağ yakılmasını sağlar, öğünlerdeki protein miktarını artırın. Gün içinde bol miktarda su ve yeşil çay gibi metabolizmayı hızlandıran içecekler tüketilmelidir.
Tüp mide ameliyatı sonrası ilk ay fazla kilonun yaklaşık %10 kadarı verilir (yaklaşık 10-25 kg arası), ilk 3 ay fazla olan kiloların en çok verildiği zaman dilimidir.
Kaplan Baha Temizgönül, şişman ya da zayıf kişilerin mide kapasitesi hakkında bilgi verdi. "Midemizin hacmi ortalama olarak 2-4 lt kadardır. Sanılanın aksine obez kişilerin midesi, zayıf kişilere çok da büyük değildir. Mide kas yapısı lifli bir organdır.
Mide küçültme operasyonlarının devlet tarafından karşılanıp karşılanmaması en çok soruların başında geliyor. Özel hastanelerde gerçekleşen Tüp Mide ve diğer mide küçültme operasyonlarını devlet karşılamıyor ve tamamen özel hastane ve doktorun belirlediği fiyatlarda gerçekleştiriliyor.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
Karın Yağlarını Eritmenin Hızlı ve Doğal Yolları Bazı besinler karın bölgesindeki yağların azalmasında etken. İşte o besinler: Yoğurt, kefir, kinoa, yeşil çay, yaban mersini, yulaf, chia tohumu, yağlı tohumlar, karbonhidratlar ve zeytinyağı.
Mide yanmasının en yaygın nedenleri, turunçgiller, domates, soğan, çikolata, kahve, peynir ve nane gibi asidik veya yağ oranı yüksek gıdaların tüketimi, büyük öğünler tüketerek mideyi zorlama, aşırı kilo, hamilelik, bazı ilaçlar, stres ve sigaradır.
Örneğin 80 kilo bir birey 1 ayda 4 kilo, haftada 1 kilo vermesi sağlıklı olarak kabul edilirken, 50 kilo olan bir bireyin ayda 2,5 kilo haftada ortalama 500 gr vermesi sağlıklı olarak kabul edilir.
Genel olarak, mide balonu uygulamasıyla 1 ayda ortalama olarak 5 ila 10 kilo arasında kilo verilebilir. Ancak, bazı kişilerde bu miktar daha fazla olabilir, bazılarında ise daha az.
Tüp mide -diğer adıyla mide küçültme- ameliyatı geçiren hastaların yaklaşık %1-2'si önemli sorunlar yaşayabilir. Yüzde 3-4 kadarı hafif problemlerle karşılaşabilir. Yüzde %95'indan fazlası ise ameliyatla ilgili hiçbir sorun yaşamadan taburcu olur ve günler içinde olağan gündelik yaşamına döner.
Kompleks karbonhidratlar, sindirim sistemini olumlu etkiler. Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi sağlıklı karbonhidratlar yüksek lif içerikleriyle bağırsak hareketlerini artırır.
Halk arasında çok yemek yenildiğinde midenin büyüyeceği veya tam tersi, az yemek yiyerek midenin küçülebileceği yönündeki inanış aslında tam olarak doğru değildir. Mide kendi kendine küçülen ya da büyüyen bir organ değildir. Ancak yemek yeme eylemi ile birlikte genişleyebilen bir organdır.
Tüp mide ameliyatı sonrası ilk bir ayda 9 ila 12 kilo kadar vermeniz beklenebilir.
Yaygın düşüncenin aksine aç kalmak kilo vermek için pek de doğru bir yol değil. Çünkü yemek yeme rutinimizi değiştirmek ve vücudumuza ihtiyacından daha az yiyecek almak düşünülenin aksine kilo vermemize yardımcı olmaz hatta bu süreci yavaşlatır.
Çok hızlı ve çok fazla kilo verme sonrası; ritim bozuklukları, elektrolit bozuklukları, safra taşları, depresyon, yeme bozuklukları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Sağlıklı bir kilo kaybı haftada 0.5 kg-1 kg arasında olmalıdır. Yani ayda ortalama 2-4 kilo vermelisiniz.
Aynı zamanda kilo verdiğimiz zaman da ilk olarak genellikle yüz küçülür. Fakat yüz şekli genellikle genetikle ilgilidir. Bazı kişiler kilo verse de bu durum yüzüne yansımayabilir. Bu gibi durumlarda ise, uzmanlar, bol su, bol hareket ve yüz jimnastiği öneriyor.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri