Olumlu motivasyon, kişinin daha yüksek hedeflere ulaşmasına yardımcı olurken, olumsuz motivasyon ise kişinin başarısını düşürür. Motivasyon, kişinin hayatındaki hedeflerine ulaşmak için güçlü bir arzusu oluşturmasına yardımcı olur.
Hedefsizlik veya yanlış hedefe yönelmek, özgüven eksikliği, zamanı verimli kullanamamak, fazla iş üstlenmek, işleri ertelemek motivasyon kaybına yol açmaktadır. Ayrıca performansımıza ve potansiyelimize yönelik olumsuz duygu ve düşüncelerimiz, kendimizi daha iyisine layık görmememiz de motivasyonumuzu zedelemektedir.
İşiniz, hobileriniz, kendiniz, aileniz ve tüm yaşamınızı, önem sırasına göre derecelendirmenizi destekler. Motivasyon, sizin hedefe ulaşmanızı sağlar. Odağınızı artırdığı için daha az enerji harcayarak daha iyi sonuçlar ve daha yüksek başarılar elde etmenizi destekler.
Motivasyon eksikliği bir işi yapmaya yönelik istek, merak, ilgi, heves ve coşkunun olmaması durumudur.
İlgili 19 soru bulundu
Doğa gezintileri, yürüyüşler ve egzersizler de motivasyon arttırıcı etkenlerdir. Zaman kontrolü yapmak: Zamanın yetmeyeceği veya boşa geçtiği duygusu insanı strese sokar. Böyle hissetmemek için yapılması gereken şeyleri saatlere, günlere doğru bir şekilde yaymak gerekir.
Motivasyon eksikliği, bir işi yapmak için bireyde yeterli ilgi ve isteğin uyanmamasıdır. Bireyde yeterli olarak ilgi, istek ve tutumun oluşmaması; bireyin o işi eksik veya yetersiz yapacağı anlamına gelir. Bir işi yapmak için gerekli olan motivasyon tamamlanmazsa, bireyler üretken olamazlar ve başarıları da engellenir.
Motivasyonun kaynakları konusunda çeşitli teoriler öne sürülmüştür ve genel olarak motivasyonun kaynakları olarak; içsel motivasyon faktörleri (bireyin kişisel hedefleri ve değerleri), dışsal motivasyon faktörleri (ödül, takdirname gibi dışsal teşvikler) ve çevresel faktörler (aile, arkadaş çevresi, iş ortamı vb.)
Kısacası amaçlara ulaşmada ve istendik sonuçları elde etmede, hatta psikolojik sağlık için motivasyon gereklidir. Ancak motivasyon herkes için aynı şekilde işlemez. İnsanları motive eden şeyler farklı olduğu gibi, belirli bir iş veya eylem için herkesin motivasyonu da farklı seviyelerde olur.
Motivasyonun temelinde ihtiyaç vardır, ihtiyaç insanı harekete geçiren gücü oluşturur. Örneğin; bir öğrencinin istediği bir okula gitmesi onun ihtiyacıdır ve bu ihtiyaç öğrenciyi belli bir amaç edinmeye, ardından gerekli davranışları yapmaya itecektir. Motive olmuş birey bir amaç sahibidir.
Öz motivasyon olarak da bilinen, bizi bir şeyler yapmaya iten güç, önemli bir yaşam becerisidir. Aksiliklerle yüzleşmemize devam etmemizi sağlayan ve nihayetinde daha tatmin edici bir yaşam sürmemize yardımcı olabilecek şey budur.
ÇALIŞANLARI NELERİN MOTİVE ETTİĞİNİ ÖĞRENİN
Ayrıca özerklik, tanınmak, başarı fırsatları yakalamak, kariyer gelişimi gibi fırsatlar da çalışanları motive eder. Çalışanları motive etmenin bir diğer harika yolu ise, eğitim almalarına imkân tanıyarak sürekli gelişim göstermeleri için onlara fırsatlar sunmaktır.
Motivasyon nedir; belirli bir hedefe yönelik bizi harekete geçiren ve bu hareketi yönlendiren ve sürekliliğini sağlayan sürece verilen isimdir. Bireylerin hedeflerine yaklaşabilmek, onları gerçekleştirebilmek için bu hedeflere doğru ilerleme kaydetmesi gerekir.
Motivasyon, her davranışın olduğu gibi, öğrenmenin de ön koşullarından biridir. İnsanlar genelde merak duydukları ve ilgi çekici buldukları konuları daha çabuk öğrenirler. Öğrenme motivasyonu, öğrenen bireyin, öğrenme etkinliklerini anlamlı ve değerli bulması ve bunlardan yarar sağlaması olarak, tanımlanır.
Motivasyon 1.0 çoğunlukla hayatta kalma ile ilgiliydi. İnsan davranışı açlık, susuzluk gibi ihtiyaçlar ve acıdan kaçma isteği gibi gereksinimlerle şekilleniyordu. İnsanlığın erken evrelerinde, bu hayatta kalma odaklı motivasyon kaynağı amacını yerine getirdi.
Motivasyon 1.0 adı verilen ve insanların çağlar önce fiziksel ihtiyaçlarını gidermek için kullandıkları harekete geçme sistemi olarak adlandırıyor. Daha sonraları insanlar ödül ve ceza ile motive olmaya başlıyor ve buna Motivasyon 2.0 adı veriliyor.
Motivasyon kaynakları, bazen amaçlı ve bazen teşvik edici olmak üzere farklı motivasyon türleri şeklinde birbirinden ayrılır. Bu motivasyon türleri dışsal, içsel, olumlu, olumsuz, sosyal, temel, günlük, ego ve görev odaklıdır.
Start Tembelliği spora ilk başlama esnasında yada spora belirli bir süre ara verdikten sonra tekrar spora dönme sırasında bugün başlarım yarın başlarım tarzında hepimizin başına gelen ya da yakınlarımızda defalarca gördüğümüz bir durumu ifade etmektedir.
MOTİVASYON NEDİR? Motivasyon, kişiyi harekete geçirebilmek için gerekli olan güçtür. Bireyin hedeflerini gerçekleştirebilmesi ve başarılı olabilmesi için her şeyden önce motivasyona ihtiyacı vardır. Yeterli motivasyon sağlanamazsa kişi düzenli çalışamaz, dikkat ve odaklanma problemleri ortaya çıkar.
Olumlu motivasyon, kişinin bir amaca ulaşmak için olumlu ve pozitif bir tutumla hareket etmesidir. Olumlu motivasyon kavramı, bir kişinin kendi potansiyelini ortaya çıkarmasına, kendine güvenmesine ve daha yüksek hedefler belirlemesine yardımcı olur diyebiliriz.
Ödül olarak algıladığımız bir uyarıcı ile -örneğin lezzetli bir dilim yaş pasta- karşılaştığımızda beynimizde dopamin salgılanır. Dopamin kişinin kendini mutlu ve ödüllendirilmiş hissetmesini sağlar. Bu nedenle ödül, mutluluk, tatmin gibi duygularla ilişkilendirilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri