Dünyada nişasta kaynağı olarak değerlendirilen bitkilerin başında tahıllar (özellikle buğday, mısır ve çeltik ) bazı yumrulu bitkiler (patates, tatlı patates, kassava/tapioka, taro- cocoyam ve yerelması) ve şeker kaynağı olarak şeker pancarı ile şeker kamışı gelir.
Nişasta bitkilerde fotosentezin temel ürünüdür ve polisakkaritlerin hem fotosentetik hem de fotosentetik olmayan dokulardaki en yaygın depo şeklidir.
Tarla bitkileri ürün gruplarına göre; tahıllar, yemeklik baklagiller, endüstri bitkileri ve yem bitkileri olarak dört ana grupta toplanır.
Keyif bitkileri, dünyada çok eski zamanlardan beri yetiştirilen ve kullanılan bitkilerdir. Bu bitkilerin ülkemizde en yaygın yetiştirilenleri, tütün ve şerbetçi otudur. Her iki bitkide ülkemiz ekonomisinde önemli yer tutmaktadır.
İlgili 22 soru bulundu
Nişasta, bitkilerde meyve, tohum, kök gövdesi (rizom) ve yumru köklerde bulunur. Türkiye'de nişastanın başlıca kaynakları buğday, pirinç, patates ve mısırdır.
BÖYLECE ELMA VE MUZ OLGUNLAŞTIKÇA İÇİNDEKİ NİŞASTA ŞEKERE DÖNÜŞMÜŞTÜR.
Nişasta, bitkilerde granül halde bulunan bir karbonhidrat türüdür. Çok fazla miktarda glikozdan oluşan nişasta, bitkilerin karbonhidrat sentezi sonucunda açığa çıkmaktadır. Gıda sektöründe yaygın bir ham madde olan nişasta, beyaz ve renksizdir.
Nişasta bazlı şekerin yoğun olarak tüketilmesi sonucu karaciğer yağlanması, pankreas kanseri, fibrozis, siroz, insülin hastalıkları, eklem iltihabı, hipertansiyon, koroner kalp hastalıkları ve türevi hastalıkların meydana gelebileceği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştı.
Araştırmalar, dirençli nişastanın kilo vermeye yardımcı olabileceğini ve kalp sağlığına fayda sağlayabileceğini göstermiştir. Ayrıca kan şekeri yönetimini, insülin duyarlılığını ve sindirim sağlığını iyileştirebilir.
Bitkinin toprak altında kalan yumruları “patates” olarak bilinir. Bu yumrular nişasta bakımından zengin olduğundan önemli bir besin maddesidir. Patateste nişastadan başka belli bir oranda protein de bulunur; nişasta %20, protein %2'dir. Besin değeri 90 kaloridir.
Havuç temel olarak su ve karbonhidratlardan oluşur. Karbonhidrat içeriği nişasta ve sukroz, glukoz gibi şekerlerden oluşur. Ayrıca görece iyi bir lif kaynağıdır ve 61 gram kadar orta boy bir havuç 2 gram lif sağlar.
Nişasta beyaz renkli, kokusuz, lezzetsiz bir maddedir. Mısır, arpa, buğday, patates gibi besinlerde bulunur. Mısır, patates, buğday, kasava (tapioka) gibi bitkilerden izole edilen nişastadan elde edilen ve temel olarak glukoz ve/ veya fruktoz içeren şekerlerdir.
Dünyanın en sağlıklı meyvesi: Acai.
Dirençli nişasta içeriği çavdar, kepek ve mısır ekmekleri için sırasıyla %2.69, %6.56 ve %2.20 olarak bulunmuştur ve bu değerler sırasıy la ekmeklerin toplam nişasta içeriklerinin %3.38, %8.54 ve % 3.1 l 'ini oluşturmaktadır.
Nişasta kloroplastda sentezlenir Sakkaroz sitozolde sentezlenir.
Lökoplastlar, renksiz plastitlerdir. Bitkilerin ışık görmeyen kısımlarında (kök,yumru vb.) bulunurlar. Nişasta depolarlar.
Gluten İçermeyen Güvenilir Yiyecekler:
Mısır, Pirinç, Patates, Kestane unu, Nohut unu, Soya unu, üzüm çekirdeği unu, tapioka, Yumurta, Reçel, Bal, Baharat ve bitki içermeyen sirke çeşitleri.
Soru: Pirinç nişastası ile pirinç unu aynı şey mi acaba ? Yani bu ürün bildiğimiz pirinç unu mu ? Cevap: Hayır ikisi aynı şey değildir pirinç unu pirincin öğütülmesiyle elde edilir pirinç nişastası pirinçten uzaklaştırılarak yapılır.
Mısır nişastası, mısırın endosperm adı verilen nişastalı merkezinden çıkartılarak üretiliyor. İnce beyaz bir toz formunda olan bu gıda, normal şartlarda gluten içermiyor.
Muzun karbonhidrat bileşimi olgunlaşma sırasında büyük ölçüde değişir. Olgunlaşmamış muzun ana bileşeni nişastadır. Yeşil muz kuru ağırlıkta ölçülen %80'e kadar nişasta içerir. Olgunlaşma sırasında nişasta şekere dönüştürülür ve muz tamamen olgunlaştığında nişasta değeri %1'den az olur.
Buğday, pirinç ve mısır gibi tahıllar ile nohut, fasulye ve mercimek gibi kuru baklagiller karbonhidrat, nişasta ve besinsel lif bakımından zengin olmalarının yanı sıra insan diyetinde yaygın bulunan gıda hammaddelerindendir [3, 29, 30].
Nişasta içermeyen sebzeler: Vitamin, mineral ve lif zengini nişasta içermeyen sebzeler (brokoli, ıspanak, mantar, biber, kereviz, lahana, bamya, pırasa vb.)
Nişasta bakımından başta patates ve pirinç olmak üzere zengin bazı yiyecekler pişirildiğinde ve daha sonra soğutulduğunda, nişasta, formunu değiştirerek sindirime karşı daha dayanıklı hale gelir.
Basmati Pirinç Kalori ve Besin Değerleri
100 gram pişmemiş basmati pirincinde 364 kalori, %0,40 ham selüloz, 6,4 gram protein, 23 mg sodyum, 78,89 gram karbonhidrat, 115 mg potasyum, 1,29 gram yağ, 28 mg kalsiyum, 42,9 mg demir ve 78,49 mg nişasta bulunur.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri