Tavuk pane, içi yumuşacık, dışı çıtır mı çıtır bir tavuk kızartması tarifidir. Özellikle bu tarif ile yaptığınızda tavukların içi hafif sulu, yumuşacık olur. Kızartma esnasında az yağ çeker, dışı da çıtır çıtır kalır.
Pane harcı için yumurtayı çırpıyoruz. Galeta ununa tüm baharatları ekleyip karıştırıyoruz. Tavuk etlerini önce yumurtaya sonra baharatlı karışıma batırıyoruz. Tavada çok az yağda arkalı önlü kızartıyoruz.
Pane harcının olmazsa olmazlarından 2 malzeme var. Biri un diğeri ise mısır gevrekleri veya çubuk kraker. Bu malzemelerden birini ya da birkaçını birlikte kullanarak nefis bir pane harcı hazırlayabilirsiniz. Herkesin kolaylıkla erişebildiği bir malzeme olduğu için bizim tercihimiz galeta unundan yana.
Malzemeler. Çıtır galeta (buğday), buğday unu, mısır nişastası, mısır gevreği, iyotlu tuz, kurutulmuş öğütülmüş soğan, zerdeçal, karabiber, kurutulmuş öğütülmüş sarımsak, bitkisel yağ (palm), acı kırmızı biber.
İlgili 25 soru bulundu
Son olarak hazırlamış olduğunuz baharatlı pane karışımına bulayın. Ardından yağlı kağıt sermiş olduğunuz fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirin. Tavuk parçaları bitene dek kaplama ve paneleme aşamalarını tekrar edin. 180 derece önceden ısıtlmış fanlı fırında 15 dakika pişirin.
Kalori Bilgisi Tavuk Pane Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 265 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 200 gramlık miktarında Tavuk Pane 530 kalori bulunmaktadır. Tavuk pane, tavuk eti yağsız bir et olsa da kızartma işlemi sırasında kullanılan yağ miktarı fazla olursa sağlıksız bir besin olabilir.
“Knorr Pane Harcı nasıl yapılır?” sorusunun yanıtını arayanlar ise 600 gram tavuk etini 1 paket harçla karıştırabilir. Önce yumurtaya, ardından harca buladığınız tavukları tavada ya da ızgarada pişirebilirsiniz. Knorr Pane Harcı hem damaklara hem de gözlere hitap eden yemeklere imza atmanızı sağlar.
Pane dış yüzey, tabaka anlamına gelmektedir. Mutfakta pane et ya da tavuk gibi pane yapmak istediğiniz malzemeyi sırasıyla un, yumurta ve galeta unundan geçirme yöntemidir. Yiyecekleri önce una ve yumurtaya sonra istenirse galeta ununa ya da ekmek kırıntısına bulayıp kızartmaya denir.
Pişirme tekniğinin adı olan roti Fransızca kökenli bir kelimedir. Marine de bekleyen tavuklar fırında pişerken kendi suyunu salıyor. İnanılmaz lezzetli bir tavuk yemeği ortaya çıkıyor. Bu teknikle pişirilen tavukların lezzeti bir başka oluyor.
Bagetlerimizi yıkayıp bol suda iyice haşlayın biraz soğumaya bırakın. Bir kaseye 2 yumurtayı kırın ayrı bir tabağa da pane harcını katın bagetleri önce yumurtaya daha sonra pane harcına bulayıp kızgın yağda kızartın ve servis yapın afiyet olsun.
Fileto şeklinde dilimlendikten sonra inceltilen tavuk göğüs etleri sadece taze çekilmiş tuz ve karabiber ile çeşnilendiriliyor. Sırasıyla; un, çırpılmış yumurta ve galeta ununa bulandıktan sonra kızgın yağda kısa sürede kızartılıyor. Tarifte bonus puanları kaplama harcı alıyor.
Pane harcı genellikle sadece galeta unu ile yapılsa da, içine mısır gevreği (kornfleks) ya da baharatlı cips katıp lezzetini arttırabilir, daha çıtır bir hale getirebilirsiniz. Pane harcını kırmızı et, tavuk, balık eti ve sebzeleri yağda kızartırken ya da fırında pişirirken kullanabilirsiniz.
Tavuğunu çıtır çıtır kızarmış şekilde sevenler için, tavuğa çıtır halini verecek olan malzemeleri ve lezzetini verecek olan baharatları bir arada bulunduran bir karışımdır.
Yulaf ezmesi ya da mısır gevreği alternatiflerinden birini seçmek zorunda olursanız, sağlığınız için yulafı seçin. Yulafın içeriği mısır gevreğine göre daha temiz. Yapısı daha seçkin. Kalorisi daha düşük.
1 tane lahmacun kaç kalori? İnce hamurlu lahmacunlar yaklaşık olarak 180 ile 200 kalori arasındadır. Kalın hamurlu lahmacunlar ise en fazla 240 kaloridir.
Bu doğrultuda, KFC Tavuk But kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram KFC Tavuk But, ortalama 169,85 kaloriye, 1,42 karbonhidrata, 13,21 proteine ve 12,13 yağ değerine sahiptir.
1 parça haşlanmış tavuk kaç kalori? Haşlama tavuk göğsü kalori değerleri: 1 köfte büyüklüğünde (30 gr) haşlama tavuk göğsü 33 kcal. 1 orta porsiyon (150 gr) haşlama tavuk göğsü 165 kcal. 100 gram haşlama tavuk göğsü 110 kcal.
Kızartma sevmiyorsanız, tavukları fırında da pişirebilirsiniz. Fırında tavuk pane yapmak için, tavukları pane harcına buladıktan sonra yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin ve önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika kadar pişirin.
Piliç göğüs eti et dövücü ile inceltilir. Üzerine ince bir tabaka halinde buzlukta dondurulmuş tereyağı yayılır. Tuz ve karabiber serpilip rulo şeklinde sarılır. Önce una sonra çırpılmış yumurtaya ve galeta ununa bulayıp kızdırılmamış ama sıcak yağda 20-25 dakika kızartılır.
Hazır olan tavuk göğüsleri önce una daha sonra yumurta ve akabinde pankoya bastırılarak bulanır. 15-20 dakika bekletilir. Tereyağı ve sıvı yağ tavada köpüklenerek kızgın kıvama getirilir. Tavuklar kızgın ateşte her iki tarafı birer dakika pişirilir.
Kaynama işleminden sonra üzerinde oluşan köpükleri temizledikten sonra tam olarak haşlanıp haşlanmadığını çatal batırarak kontrol edebiliriz. Ya da bir bıçak yardımıyla tavuk etini en kalın yerinden keserek içine bakabiliriz. Bu kısımda hafif de olsa bir pembelik kaldıysa biraz daha pişirmemiz gerekir.
Çünkü tavuk etinin bir tarafının ince bir tarafının kalın olması eşit şekilde pişmesini engelleyerek bazı kısımlarının kuru kalmasına sebep olur. Ya da dilerseniz kırmızı et gibi tavuk göğsünü de şeritler halinde kestirebilirsiniz. Bu şekilde de eşit olacağı için her tarafı aynı şekilde pişecektir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri