Gelelim papatya çayı neye iyi gelir sorusunun yanıtlarına… Papatya çayı, mide-bağırsak sistemi spazmları, gaz, hazımsızlık, şişkinlik sıkıntılarında etkilidir. İltihap giderici, alerji oluşumunu önleyici, mikropların gelişimini engelleyici ve yara iyileştirici etkiye sahiptir.
E Vitamini (alfa-tokoferol): 0 mg. D Vitamini (D2 + D3): 0 µg. D vitamini: 0 IU. K Vitamini (filokinon): 0 µg.
Papatya Çayı içeriğinde 0,48 Karbonhidrat(g), 2,40 Sodyum(mg), 21,60 potasyum(mg), 4,80 Kalsiyum(mg), 0,19 ve Demir barındırır.
Papatya çayı ne kadar içilmeli konusunda net bir görüş yoktur. Günlük 1 veya 2 bardak papatya çayının güvenli olduğu belirtilir. Bununla birlikte 5 bardak papatya çayının da güvenle içildiği çalışmalar mevcuttur.
İlgili 28 soru bulundu
Papatya çayının faydaları, farklı türlerde antioksidanlar barındırmasından kaynaklanmaktadır. Bu antioksidanların bazıları, kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere çeşitli hastalıklara yakalanma risklerini azaltmada rol oynayabilmektedir.
Gece yatmadan önce bir bardak papatya çayı içerek gün boyu tüketilen besinlerin zararlı olan hücrelerini yok etmek ve beyin sağlığını destekler. İçerdiği amino asit sayesinde vücutta dolaşan serbest radikkali hücreleri azaltır. Papatya çayı uyku için de faydalıdır. Daha az stresli uyanmanıza yardımcı olur.
Yaprakları hafif acı ve baharlı bir tattadır. Zengin C vitamini içerdiğinden papatya yaprakları, dünya mutfağında salataların hem görünümünü hem de lezzetini arttırmak için kullanılır.
2004 yılında yapılan bir çalışmada papatya çayı anti-östrojenik etkilere sahip olduğu bulunmuştur.
Papatya çayının en büyük özelliği bağışıklık sistemini güçlendiriyor olması. Hastalıkları yenmenize yardımcı olmasının yanı sıra yapılan araştırmalar gösteriyor ki hastalıkları önleme konusunda da etkili bir gücü var.
Bitki çaylarının bir kısmı özellikle papatya ve yeşil çay demir emilimini bozarak demir eksikliği anemisine yol açabilir.
Kullanım alanı oldukça geniş olan bitki, daha çok kafeinsiz çay içmeyi tercih edenler tarafından alternatif çay olarak tüketilir. Peki, papatya çayı ne zaman içilir? Uzmanlar, papatya çayının gün içerisinde 1 ya da en fazla 2 fincan içilmesi gerektiğini belirtiyor.
Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur. Kolesterolün safra asitlerine dönüştürülerek atımında rol oynar. Böylece kan ve karaciğer yağ düzeylerini düşürebileceği bildirilmektedir. Damarlardaki kan pıhtılaşmasını düşürür.
Uyku bozukluklarını giderir ve daha huzurlu uyumanızı sağlar. Papatya çayının sakinleştirici ve stres giderici etkisi vardır.
Papatya çayı faydaları ile ön plana çıkan en lezzetli çay çeşitleri arasında yer alıyor. Stresi azaltabilme ve depresif dönemlerde ruh halinizi sakinleştirebilme etkisine sahip olan papatya çayı depresyon söz konusu olduğu zaman verimliliğini en üst seviyelere çıkarıyor.
Erkeklerde temel eşey hormonu testosteron ve türevleri iken, kadınlarda bu hormonlar östrojen ve progesterondur.
Östradiol: En güçlü ve en etkili östrojen tipidir.
Östrojen, kemikleri güçlü tutmak için kalsiyum, D vitamini ve diğer minerallerle birlikte çalışır. Östrojen seviyeleriniz düşükse, kemik erimesi yaşayabilirsiniz. Tedavi edilmezse, kadınlarda düşük östrojen infertiliteye (kısırlık) yol açabilir.
Papatya çayının içeriğindeki bileşenler cildi ölü derilerden arındırmaktadır. Bu yüzden düzenli bir şekilde kullanıldığında papatya çayının cilt tonunu eşitlediği biliniyor. Bunun yanı sıra papatya çayı cildi beyazlatıcı bir etkiyi de sağlıyor.
Papatyanın içerdiği antioksidanlar yaraların iyileşmesine yardımcı olur. Toksinleri attığı ve ödem söktürdüğü için zayıflamaya da etkisi olan bir bitkidir.
Cildin elastik yapısına faydalı olan papatya, bu sayede yaşlanma belirtilerini önlüyor. Cildi tahriş edici tüm rahatsızlıkları gidermede ve cildi yatıştırmada büyük rol üstleniyor. Ayrıca papatya suyu, tonik şeklinde kullanıldığında cildin anında canlanmasını ve sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlıyor.
Papatya çayı buharı gribal enfeksiyonlar sonucu oluşan üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Göz kapağı iltihaplanması tedavilerinde de kullanılan papatya, sadece göz iltihaplanmalarında değil idrar yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde de oldukça önemli bir role sahiptir.
Zayıflatan bitkiler çaylar araştırması yapılınca ilk olarak karşımıza yeşil çay çıkar. Herkesin bildiği bu mucize bitki, her diyet listesinde mutlaka yer alır. Oldukça güçlü bir antioksidandır. Düzenli olarak yeşil çay tüketimi, vücuttaki toksinleri atar.
3) Papatya Çayı
Adet söktürücü özelliği ile de regl döneminde kadınların bitki çayı tercihi olmaktadır.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri