Tarsal tünel sendromu (TTS), tibial sinirinizin ayak bileğindeki kemik ve bağların arasında tünel gibi bir kanaldan geçerken sıkışmasına bağlı gelişen; ayak tabanında ve ayak parmaklarının altında ağrı, yanma, karıncalanma hatta sinirin sıkışması daha da ilerlerse güçsüzlüğe neden olan bir hastalıktır.
Taraklı ayak, ayak parmaklarının başladığı bölge olan tarak kemiğinin normale göre daha geniş yapıda olmasıdır. Taraklı ayak nasıl düzelir? Taraklı ayağa sahip olmak bir problem değildir. Taraklı ayaklara uygun kalıpta ayakkabı seçildiğinde rahat kullanım imkanı vardır.
Taraklı ayaklarınızdan kurtulmak istiyorsanız cerrahi müdahale yaptırmanız sizin için tek seçenektir. Ancak doktora giderek kemik açınıza ve ne kadar ilerlediğini kontrol ettirerek bir müdahale planı yapabilirsiniz.
Tarak, ayağın yere temas ettiği, en geniş ölçünün alındığı alana deniyor. Taraklı ayak, baş parmağın biraz aşağısındaki kemiğin dışa doğru eğilmesi ile görünür oluyor. “Ayaklarım taraklı” diyebilmek için kemiğin çıkıntısının rahatsız edecek düzeyde olması, nasır, tahriş gibi sorunlar yaratması gerekiyor.
Ayak parmaklarının bulunduğu bölüm normalde de topuğa göre biraz daha geniştir, ancak fark olmasından fazlaysa taraklı bir ayağa sahipsiniz demektir. Tarak kemiklerinin genişliği ayaklarınızın daha geniş görünmesine neden olur ve genel anlamda geniş ayakkabılar tercih etmeniz gerekir.
İlgili 37 soru bulundu
Çocuklarda ayak boyu 18 yaşına kadar büyümeye devam edebilmektedir. Genellikle ergenlik döneminde, vücut gelişimi tamamlanmaya başlayan Çocukların ayak gelişimi de tamamlanma aşamasına gelir. Çocukların ayak gelişiminde ve ayak boyu uzamasında çocuk ayakkabıları seçimi oldukça önemlidir.
Taraklı ayaklar için en uygun ayakkabılar genellikle geniş burunlu ve geniş tabanlı olanlardır. Bunlar arasında ortopedik ayakkabılar, geniş burunlu spor ayakkabılar ve geniş tabanlı sandaletler bulunur.
Kemik gelişimi 15 yaşına kadar tamamlanan ayak ölçülerinin erkeklerde sabit kaldığı ancak bazı kadınlarda 2 numara daha büyüyebildiği belirtildi.
Akromegali hipofiz bezinden büyüme hormonu üretiminin artışı ile karakterize bir hastalıktır. Bu durumda el, ayak ve yüz kemiklerinde aşırı büyümeler olur. Genel olarak orta yaşta bulunan yetişkinleri etkiler. Akromegali hastalığı, çocukluk çağında ve büyüme plakları kapanmadan meydana gelirse devlik oluşur.
AYAK TARAK KEMİKLERİ (Ossa metatarsalia)
Ayak tarak kemikleri 5 adettir. Başparmaktan küçük parmağa doğru 1'den 5'e kadar numaralanır (MT 1-MT 5). Bu kemiklerin her biri küçük birer uzun kemiktirler ve herbirinin bir gövdesi ile iki ucu vardır. Bunlar üstte ayak tarak kemikleriyle, altta ayak parmaklarıyla eklem yapar.
Kilo alımı, yürüme şeklinizin mekanizmasını değiştirebilir ve ayaklara ve ayak bileklerine ekstra baskı uygulayabilir. Yaşlandıkça vücudunuzun yağ depolamasındaki değişiklikler de ayaklarınızın nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğini etkileyebilir.
Ayak numarası; çocuğun yaşına, büyüme hızına ve genetik faktörlere bağlı olarak değişir. Yani, hem erkek hem de kız çocuklarında ayak büyüklüğünün belirlenmesi genellikle yaşa ve büyüme hızına bağlıdır.
Ayak küçültme genellikle hastalar tarafından ayakkabı numarasının küçültülmesi şeklinde bahsedilerek yapılıp yapılamadığı soruluyor. Bu ameliyatta aslında ayak numarası küçültülemez, sadece ayağın tarak kemikleri kısmı daraltılmış olur. Daha çok erkek transeksüel hastalar tarafından talep edilmektedir.
Aynı şekilde küçük ayakkabılar da ayağın küçük kalmasına sebep olmaz. Çekiç parmak gibi hastalıklarla ayağın olduğundan daha küçük görünmesine sebep olur. Bu tür hastalıklar yalnızca ayağın şeklini ve sağlığını etkiliyor. Kısacası ayakkabı büyüklüğü ayak büyüklüğünü etkilemez.
Ayakkabının ilk olarak sağ tekinin denenmesi gerekir. Çünkü sağ ayağımız diğer ayağımıza göre biraz daha büyük olabilir. Birçok insanın da bu şekildedir. Ayakkabıyı deneyen kişi solak ise o zaman sol ayak biraz daha büyük olabilir.
Hafif topuklu bot ve çizme giyin. Eğer ayaklarınız büyükse, bot ve çizmelerde ayak tabanında ağrılar ve sorunlar yaratabilir. Bunun için çok yüksek topuk yerine hafif bir topuklu bot ve çizmeleri tercih etmelisiniz. Doğru çizme, ayak ile bacak arasında denge kuracağı için ayağınızı büyük göstermeyecektir.
Ayakkabının ayağa uygun olduğunu anlamanın birkaç yolu vardır. İlk olarak ayakkabı ayağı sıkmamalı ancak aynı zamanda ayağı tam olarak kavramalıdır. Ayakkabı giyildiğinde, ayak ve ayakkabı arasında en az bir parmak boşluğu olmalıdır. Ayrıca, ayak parmakları ayakkabı içinde rahatça hareket edebilmelidir.
Kızlarda büyüme adet görmeye başladıktan birkaç yıl sonra durur ancak erkeklerde 17-18 yaşına kadar az da olsa devam eder.
Ortalama olarak, erkekler 15-18 yaşları arasında hızla boy uzamasına devam ederler ve genellikle 18 yaşından sonra boy uzamaları durur. Kadınlar ise genellikle 16-17 yaşlarında boy uzamalarını tamamlar. Ancak, bu ortalamalar herkes için geçerli olmayabilir ve bireysel farklılıklar bulunabilir.
15 yaşından sonra boy ne kadar uzar? Ergenlik dönemi boyunca, bireylerin boy uzunluğu cinsiyet ve genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Ortalama olarak, kızlarda ergenlik döneminde boy uzunluğu ortalama 6-20 cm arasında artabilir, erkeklerde ise ortalama 10-25 cm arasında artabilir.
Ergenlik döneminde kızlarda 20–25, erkeklerde 25–30 cm. boy uzunluğu artışı olur. Büyüme ergenlerde kol ve bacakların uç kısımlarından başlar. Diğer bir ifadeyle önce el ve ayaklar büyür. El ve ayakları, kol ve bacaklardaki büyüme takip eder.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri