Anti-stres masajı genellikle rahatlama, tedavi veya spa merkezlerinde profesyonel masaj terapistleri tarafından uygulanır. Masaj terapisti, kullanılan masaj yağları veya losyonlar eşliğinde ellerini, avuç içlerini, parmaklarını ve özel olarak tasarlanmış hareketlerini kullanarak vücuda baskı uygular.
AntiStress Masajı Nedir? birçok farklı kişinin dilinde olan popüler ve faydaları kanıtlanmış bir masaj türüdür. Antistres masajı, günün sonunda, streslerinizden arınmak için tercih edebileceğiniz bir masaj olarak karşımıza çıkmaktadır. Bununla birlikte kaslarınızın tamamen yumuşaması amaçlanmaktadır.
Sıcak taş masajı, kas ağrısı ve gerginliği olan veya sadece rahatlamak isteyenler için en iyisidir. Bu tür terapötik masaj, İsveç masajına benzer, sadece masaj terapisti ellerinin yerine veya ellerine ek olarak ısıtılmış taşlar kullanır.
Terapist başparmakları, parmakları ve avuç içiyle bedenin masajdan önceki değerlendirmede belirlenen bölgelerine basınç uygular. Enerjinin bloke olduğu noktaları açmak için vurma, sıkma, ovma ve basınç gibi teknikleri kullanır. Süre: 60 dk.
Hawai kökenli bir masaj türü olan Lomi Lomi Nui masajı de, kol ve dirseklerle ritmik hareketler eşliğinde masaj uygulanır. Terapistin hareketleri daha çok bir dansı andırır ve masaj hizmeti alan kişi çevresinde armoni içinde dönülerek yapılır.
İlgili 21 soru bulundu
Lomi Lomi masajı, Hawai kökenli geleneksel bir masaj türü olan lomi lomi masajının özel bir varyasyonudur. Bu masaj tekniği, özellikle ritmik ve dans benzeri hareketleriyle öne çıkar ve kişinin beden ve ruhunu derin bir rahatlama ve denge hissiyle doldurur.
Bali masajı kafa bölgesinde de hafif yoğurma hareketleri ile kan akışının baştan uca hızlanmasında yardımcı olur. Uzman terapistler kan ve enerji akışının tüm bedende harekete geçmesi için yoğurma, baskılama, sıkma ve yuvarlama hareketlerinin kombinasyonu ile masaj yaparlar.
Daily Wellbeing tarafından üretilen bünye dengeleyici ayurvedik "Vücut Nemlendiricisi ve Masaj Yağları" ile her gün kendi kendinize uygulayabileceğiniz masaj tekniğine Abhyanga denilmektedir.
Shiatsunun amacı, vücut yüzeyine meridyen çizgileri boyunca masaj yaparak bedendeki enerjinin düzgün biçimde akışını yeniden sağlamaktır. Basınç aynı zamanda 600 ve üzeri akupuntur noktasına parmak uçları ve avuç içi yöntemiyle ritmik bir şekilde düşük, orta ve yüksek bası ile uygulanır.
El ve ayak bölgesinde yoğunlaşarak tüm vücut üzerine uygulanan Bali masajı, esnetme, germe, sıvazlama ve yumruklama gibi farklı tekniklerin sentezi ile aynı zamanda tedavi edici ideal bir masajdır.
Bu masajlardan biri olan İsveç Masajı son dönemlerde oldukça popürlerleşti. Peki ne bu İsveç masajı? Amerika'da en ünlü masaj tekniği olan İsveç masajı; Zihinsel ve fiziksel sağlığı düzenlemek üzere kasların yüzeydeki katlarına etki eden bir masaj türüdür.
Masajı yapan kişinin de masaj yapılan kişinin de konsantre olması ve dikkati tek bir yere toplaması masajı başarıya ulaştıran yegane faktörlerdendir. Masaja ilk etapta hafif hareketlerle başlayın. Masaj dokunuşları omuzlardan başlamalı, sırta ve bele doğru ilerlemeli.
Thai Masajı, Tayland'da 2.500 Yıldan Günümüze Kadar Yapılan Geleneksel Şifa Sanatlarından Biridir. Uzakdoğu Felsefesi Ve Bilgisi Işığında, Tamamıyla Doğal Ve İnsan Sağlığını Hem Zihinsel Hem De Fiziksel Yönden İyileştirmeyi Amaçlayan Bir Uygulamadır.Uygulamada, Çoğunlukla Baskı Ve Germe Hareketleri Yapılmaktadır.
Stresi azaltır: Masaj, kasları gevşeterek vücuttaki stres hormonlarının azalmasına yardımcı olur. Bu sayede, zihinsel ve fiziksel stres azalır. Ağrıları azaltır: Masaj, kaslardaki gerginliği ve spazmları azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olur. Aynı zamanda, kronik ağrıların da azalmasına yardımcı olabilir.
tabanlarına doğru devam eden, olabildiğince yavaş ve ritmik bir şekilde uygulanan bir masaj türüdür. gevşemesine yönelik bir uygulamaya sahiptir. vücudunuzun ne kadar rahatlayacağına inanamayacaksınız.
Masajın uyarıcı etkisi, saç foliküllerinin aktif kalmasını da sağlar. Saç derisi masajı, saç köklerini uyarmanın yanı sıra rahatlamanıza da yardımcı olabilir. Masaj sırasında salgılanan endorfinler, stresi azaltabilir ve ruhsal olarak rahatlamanızı sağlayabilir.
Kaslara yoğun bir baskı uygulanarak germe ve vuruş tekniklerini içerir. Sürtünmenin azaltılması adına çeşitli aromaterapik ve uçucu yağlar kullanılır. Yapılan hareketler ile sinir sistemi ve cilt uyarılır. Dolayısıyla kan dolaşımı artar, kas gerginliği hafifletilerek kasların esnekliğinin artırılması hedeflenir.
Dr. Sena Tolu, eğitimsiz kişiler tarafından yapılan masaj uygulamalarının özellikle kemik erimesi, omurgada kireçlenme, bel ve boyun fıtığı hastalarında omurga kırıkları, sinir yaralanmaları, felç ve kalıcı sakatlıklara neden olabileceğini belirtti.
Evde Kobido Masajı Nasıl Yapılır
Hazırlık: Yüzünüzü temizleyin ve bir yüz yağı uygulayın. Bu, ellerinizin yüzünüzde daha kolay kaymasını sağlar. Alın Masajı: Parmak uçlarınızı alnınıza yerleştirin ve saç çizgisinden kaşlara doğru nazikçe masaj yapın. Bu hareketi birkaç kez tekrarlayın.
Abhyanga tüm vücut için derinlemesine rahatlatıcı bir yağ masajıdır. Bu masaj kol ve bacaklara nazik ve ritmik vuruşlarla yapılır ve baş (kafa derisi), yüz, mide, el ve ayaklara masaj yapılır.
Kral masajı, ya da diğer adıyla dört elli masaj, iki masörün aynı anda çalıştığı ve birbirlerinin hareketlerini taklit ettiği bir masajdır. Örneğin, hem bacaklar hem de kollara aynı anda masaj yapılır. Ya da bir masör sırtınızın sağ yanında, diğeri ise solda çalışır.
SULTAN MASAJI NEDİR? Sultan masajı diğer adı da dört el masajı ya da tandem masajıdır. İki terapistin bir kişiye aynı anda ve birbiri ile senkronize şekilde uygulanan masaj ve terapi yöntemidir. Burada en önemli şey iki terapistinde aynı anda senkronize şekilde olmaları tedavinin olumlu sonuçlanmasını sağlayacaktır.
Thai Masajının Özellikleri
Hastanın pasif bir şekilde masaya uzandığı ve terapötik yumruklara maruz kaldığı diğer masajların aksine Thai yönteminde, masajı yaptıran kişi aktif olarak masaja katılır. Masaj yapılan kişi özel bir yatağa yatırılır. Terapi sırasında çeşitli pozisyonlara ve duruşlara geçmesi sağlanır.
Isıtıcı etkisi olan kremlerle ve doğal yağlarla uygulanan miks masaj, vücutta büyük oranda rahatlama meydana getirmektedir. Özel olarak hazırlanan karışımlar, uzman kişiler tarafından vücudunuza uygulandığında; kas ağrıları, kas tutulmaları, gerginlik, hamlık ve kulunç ağrıları düzenli uygulanan seanslarla giderilir.
ASYA KOKTEYL MASAJI (SHİATSU, BALİ, LOMİ-LOMİ)
Uzakdoğu masaj tekniklerinin birleştirilerek kullanıldığı, rahatlatıcı tüm vücut masajıdır. Uzak doğu esintisini ve ferahlatıcı etkisini bedeniniz de hissedin.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2025 Usta Yemek Tarifleri