Vitamin değeri yüksek olan Hindistan cevizi sütünü bebeklere vermek isteyen anne adaylarının, doktora danışarak hareket etmesi önerilmektedir. Alerjen besin grubunda olmayan Hindistan cevizi sütü, 6 ayını dolduran bebeklere verilebilir.
Kuruyemişlere genellikle 12 ay ile 36 ay arasında başlanması tavsiye edilir.
3. Hindistan cevizi bebeklere kaçıncı ayda verilir? Alerjik bir gıda olduğu için bebeğine hindistan cevizi vermek için 1 yaşını bekleyebilirsin.
Yüksek protein içeriği nedeniyle alerji ve demir eksikliği riskini artırdığı için inek ve keçi sütünü, bebeğinize 1 yaşına kadar vermemelisiniz. Ayrıca bebeğinizin besin gereksinimlerini karşılamadığı için pirinç, badem, hindistan cevizi sütü gibi bitkisel bazlı sütlerden kaçınmalısınız.
Anne sütü kadar faydalı olan Hindistan cevizi suyu, birçok uzman tarafından bebeklere önerilmektedir.
İlgili 33 soru bulundu
Hindistan cevizi üretimi, tüm yıl boyunca sürebilir. Ancak genellikle ilkbahar ve yaz aylarında hasadı yapılır.
Hatta şeker tüketimi özellikle 0-3 yaş arası bebekler için oldukça sakıncalı. Bu dönemde şeker tüketen bebeklerin bağışık sistemlerinin gelişiminde çeşitli sıkıntılar görülebiliyor. Fazla şeker tüketen bebekler, yaşıtlarına göre grip, nezle gibi hastalıklara çok daha kolay yakalanabiliyorlar.
Badem ve Hindistan cevizi: Badem, içerdiği liflerle bağırsak sağlığını desteklerken, hindistancevizi orta zincirli yağ asitleri sayesinde sindirimi kolaylaştırabilir. Tarçın: Tarçın, antiinflamatuar özellikleri ile bağırsak sağlığını destekleyebilir.
Hindistan cevizi alerjisi çok nadirdir. Hindistan cevizi alerjiniz varsa, hindistan cevizi içeren yiyecekleri yedikten sonra belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu belirtiler arasında döküntü ve kurdeşen, mide rahatsızlığı, hırıltılı solunum veya öksürük ve dudakların, dilin ve yüzün şişmesi vardır.
Kuruyemişlerin bebeklerin beslenmesinde ne zaman yer alması gerektiği birçok tartışmanın konusu olmuştur. Çünkü kuruyemişlerin bebeklerde alerjik reaksiyonlara neden olma ihtimalleri yüksektir. Bu nedenle kuruyemişlere bebeklerde 12 ile 36 ay arasında başlanması tavsiye edilmektedir.
Bebek 6 aylık iken sebze, havuç, tahıl, patates, bal kabağı ağırlıklı gıdalarla beslenmelidir. Bunun yanında armut, şeftali, elma, kayısı, avokado ve erik gibi meyveler de takviye gıda ürünü olarak bebeğe verilebilir. Ayrıca düzenli peynir ve yoğurt tüketimi de ihmal edilmemelidir.
Bebeğinize 6 aydan itibaren pastörize tam yağlı peynir yedirebilirsiniz. Bu, hafif kaşar peyniri, süzme peynir ve krem peynir gibi sert peynirleri içerir.
Çünkü bu yaşlar aşırı sodyum, yani tuz tüketimine bağlı ileri yaşlarda gelişebilecek tansiyon hastalığı yönünden belirleyici bir dönemdir. Bunun nedeni ise 1 yaşın altındaki çocukların böbrek fonksiyonları tam gelişmediğinden yüksek tuz ve elektrolit yükünü yeterince dengeleyememesi.
Yine bu ay içerisinde tahıl olarak pirinç ve irmik dışında bulgur ve arpa, çavdar yulaf unları ve tel şehriye, arpa şehriye de sebze pürelerinin içerisine eklenebilir.
Bebeklerde salça tüketimi oldukça dikkatli olunması gereken bir konudur. Bebeklerin ilk ek gıdaları kesinlikle salça içermemelidir. Bildiğiniz üzere 1 yaşına kadar bebeklere tuz ve şeker kesinlikle yasaktır. Bu nedenden dolayı bebeklere normal salçalar verilmez, çünkü içeriğinde ilave tuzlar bulunur.
Bebeğiniz altı aylık olduğunda ilk başlanacak ek gıdalar daha az alerjik olan ve bebeğin sindirim sistemini rahatsız etmeyecek sebzeler, meyveler, yoğurt ve tahıl olmalıdır. Vereceğiniz ilk sebzeler patates, tatlı patates, havuç, balkabağı, kabak olabilir.
7. ayından itibaren çocuk yukarıdaki besinlere alıştıktan sonra başlanır. Formül süt, peynir, reçel veya pekmez, ekmek ile hazırlanır.
Bir yaşından sonra bebeğinizi uyumadan önce ya da gece uyanıyorsa anne sütü ya da çocuk devam sütü ile besleyebilirsiniz.
1-5 Yaş çocuğu için dengeli bir beslenme listesi şu şekilde olmalıdır: 1) Her gün en az 1 su bardağı süt veya yoğurt verilmelidir. Çünkü bu besinler kemik gelişimi için önemli olan KALSİYUM'un en iyi kaynağıdır.
Artan bu ihtiyaç sadece anne sütü ve mamayla karşılanamayacağı gibi 1-2 öğünlük ek gıdalar da bebeğin ihtiyacını karşılamaya yetmez. 1 yaş beslenmesi için bebeklerin ek gıdalarla 3 ana öğün şeklinde yemek yemesi gerekir.
Bu meyveyi kırdıktan sonra çiğ olarak zevkle tüketebilirsiniz. Ayrıca suyunu içmenizde herhangi bir sakınca yoktur. Dışı oldukça sert bir meyve olsa da içi kolayca yenebilmektedir. Ayrıca robot yardımıyla çektiğiniz Hindistan cevizini tatlı, kurabiye ve pastalarınızda güvenle kullanabilirsiniz.
Hindistan cevizi, bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde Hindistan cevizi, vücudu hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir. Hindistan cevizini çiğ şekilde tüketmek boğaz enfeksiyonlarına ve bronşite iyi gelir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri