Elektrik sinyallerinin vücuda bir zararı bulunmamaktadır. Öyle ki kaslara elektrik erilme işlemi 1950 yıllarından beri fizik tedavi alanında kullanılan bir yöntemdir. Hem zaman kazandırmak açısından hem de kas grubunu tam gücünü ortaya çıkartmak için kullanılmaktadır.
EMS Kas Stimülatörü EMS Kas Stimülatörü, karın kası eğitimi ve vücut zayıflaması için ideal olan düşük frekanslı elektrik darbeleri kullanarak mevcut stimülasyon yoluyla kasları güçlendirmeye yardımcı olan devrim niteliğindeki teknolojiyi kullanır, güçlü, ince ve çekici bir vücudu yeniden şekillendirmenize yardımcı ...
EMS'in sağlık sorunu yaşamayanlar için bir zararı bulunmamaktadır. Ancak kişiye özel olarak uygulanması gerekmektedir. Fakat kalp rahatsızlığı yaşayan kişilerin kendi başlarına EMS yapması doğru değildir. Ancak doktor raporu ile EMS antrenmanına başlamaları mümkündür.
Masaj aleti veya titreşimli göbek eritme aletleri bağlandığı bölgeye titreşim dalgaları gönderir. Prof. Dr. İlhan Yetkin, masaj aleti gibi göbek erime aletlerinin faydasının olmadığını söylemektedir.
Ems sistemini herkes kullanabilir mi? Egzersiz yapmasında sakınca olmayan herkes bu sistemi kullanabilir fakat özellikle yapmaması gereken kişiler; kalp pili olanlar, hamileler, epilepsi ve kanser hastaları. Bu kişilerin kesinlikle uygulamayı kullanmaması gerekiyor.
İlgili 15 soru bulundu
Sıklıkla sorulan sorulardan biri de “EMS ile kaç kilo verilir?” sorgusudur. 20 dakikalık bir EMS antrenman 500 kalori yakmanızı sağlar. Haftada 2 defa olacak şekilde 20 dakikalık antrenman ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün.
Buna sahip olmanın en iyi yolu ise kliniğimizde EMS veya elektro terapi yöntemi ile üst bacak inceltmedir. Hem yağ yakımı hem de sıkılaştırma sağlayan bu yöntem ile istediğiniz fit, sexy, modern ve sıkı bacaklara sahip olabilirsiniz.
Onun dışında durduğu yerde kalın eşofmanlar giydirilerek terleyen kişide çok önemli bir değişiklik olmaz. “Yağ hücresi idrarla atılmaz” Bel korseleri, bantları gibi titreşimli aletlerin yağları eritme yönünde bir yararı olmaz.
İDRARLA YAĞ HÜCRELERİ ATILMAZ
Üzerine çıktığınızda vücudunuzu ciddi bir titreme sarsıntısı içinde bırakan cihazların kilo kaybına yardımcı olmaları olanaksız görünüyor. Çok özel birkaç teknoloji dışında böyle bir aletin üzerine çıkıp 15-20 dakika titreyerek yağ hücrelerini boşaltmak ne yazık ki mümkün olmuyor!
Gerçek Sporcular EMS yapmaz!
EMS, hayatı kolaylaştıran antrenman çeşidi olduğu için saatlerce ter akıtarak spor yapan kimsenin EMS ile ilgilenmeyeceği düşünülse de tarih bunu da yalanlamaktadır. 1960'lı yıllarda Rus atletler EMS sistemini oldukça yoğun olarak kullanmış ve kas kütlelerini artırmayı başarabilmişlerdir.
Belli aralıklar ile küçük veya orta elektrik akımlarının kaslara iletilmesinden doğan etkileşimdir. Fiziksel olarak yapılan antrenmanlarda harekete geçirilemeyen kaslar verilen elektrik akımları ile harekete geçebilmektedir. Elektrik sinyallerinin vücuda bir zararı bulunmamaktadır.
Ancak ems ile 20 dakikada fit görünüm için büyük yol alınır. Söz konusu ems cihazı ile haftada bir kez en az 25 dakika kısa egzersiz yaparak daha sağlıklı ve fit görünebilirsiniz.
Temel fark
Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) cihazları yalnızca ağrı giderme amaçlı olarak sinirleri stimüle ederken, Elektriksel Kas Stimülasyonu (EMS) cihazları, kasları kuvvetlendirme ve rehabilitasyon amaçlı olarak stimüle etmek üzere tasarlanmıştır.
Kilo vermeyi hızlandıran EMS haftada 2 gün 48 saat ya da 72 saat aralıklarla yapılır. Ciddi bir kas çalışması olduğu için daha sık aralıklarla yapılması tercih edilmez.
İşlem sonucu uygulama bölgesinde yağ yakımı hızlanır. Ayrıca cihazın gönderdiği elektromanyetik dalgalar kas dokularını da uyarır. Böylece daha sıkı ve kaslı bir vücut şekline kavuşmuş olursunuz.
Çalışamayacak yada zayıf kasılabilen kasların elektrik akımı ile çalıştırılması esasına dayanır. Özellikle sinir hasarlarına bağlı oluşan yada kullanılmama sonucu gelişen kas güçsüzlüklerin de son derece etkili bir tedavi ajanıdır.
Göbek eritmenin en kolay yolu düzenli olarak yürüyüş yapmaktır. Haftada 3 saat egzersiz sağlık sınırıdır. Göbek eritmek için mekik gibi sadece karın çalıştıran aktivitelerden ziyade kalbi ritmik çalıştırdığımız yürüyüşler daha etkilidir. Günde 40 dakika orta tempo bir yürüyüş ile göbek eritme hızınızı artırabilirsiniz.
- Göbek eritmek için hangi spor veya egzersizleri önerirsiniz? Yürüyüş, bisiklet ve diğer kardiyo hareketleri yağ yakımının artmasına yardımcıdır. Bunun yanında karın hareketleri bu bölgedeki kas kitlesinin artmasına katkı sağlar. Mekik, plank, crunch gibi egzersizler kas yapılanmasına yardım eder.
Son zamanlarda oldukça tercih edilen bir yöntem olan velashape uygulaması radyofrekans, mekanik masaj, vakum ve infrared gibi 4 farklı sistemi barındıran bir uygulamadır. Bu uygulama kızılötesi ışınları sayesinde yağ dokuları üzerinde ısı artışı yağarak, göbek bölgesindeki istenmeyen yağları eritir.
Titreşimli zayıflama kemeri titreşim kullanılarak yağların eritilmesi desteklenir. Vücut ölçüsüne göre takıldıktan düğmesine basılır ve titreşim vermeye başlar. Bu şekilde de yağların harekete geçmesini sağlamaktadır. Evlerde çok fazla vakit geçiren kişiler tarafından tercih edilir.
Titreşimli aletlerin kilo verdirmediği, kan dolaşımını hızlandırarak selülitlerin görünümünü azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. İnsanlar oturdukları yerde elektrikle, titreşimle incelmeyi bekliyor, bu mümkün değil.
- Titreşimli yüz masaj aleti, ciltte bulunan ölü derilerin arındırılmasını sağlar. - Cildinizin daha parlak bir görünüm elde etmesini sağlar. - Titreşimli özelliği sebebiyle kan dolaşımını hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. - Hem cildinizi temizlerken hem de masaj yapması sebebiyle oldukça fazla tercih edilir.
Ems sisteminin etkisinin görülme süreci kişiden kişiye değişir. Doğru egzersiz uygulanıp düzenli takibi yapıldığında 6 ile 10 seans arasında etkisi gözükmeye başlar ve ems gerçekten işe yarar mı sorusuna cevap verilebilir.
3) EMS Ne Kadar Sürede Etki Eder? Kişilerin egzersiz programları ve düzenli EMS çalışmaları ile birlikte gözle görülür sonuçlar ortalama 2 haftada elde edilmeye başlanmaktadır. Düzenli devam edildiği takdirde 2 ile 3 ay içerisinde verimli sonuçlar alınarak vücut şekillenme süreci hızlı bir şekilde ilerlemektedir.
EMS'nin etkisinin ne zaman fark edileceği, kişiden kişiye değişebilir. Bununla birlikte, genellikle düzenli kullanımın ardından 4 ila 6 hafta içinde bazı sonuçlar görülmeye başlanabilir. Ancak daha belirgin ve kalıcı sonuçlar için daha uzun bir süre kullanım gerekebilir.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri