Özellikle omurga gelişiminin oluştuğu 8-18 yaş arasında giderek daha sık sırt çantası kullanımı çocuklarda artan sıklıkta bel-sırt ve omuz ağrıları, bel ve sırtta eğrilikler ve hatta akciğer üzerine kısıtlayıcı etki ile solunum kapasitesi üzerine de kısıtlayıcı etkiler yapabilmektedir.
Ağır sırt çantası taşımak, okul çocuklarının gelişmekte olan eklem, kas ve ligament yapılarında zorlanmalara neden olarak sırtta, belde, omurgada kas gerginliğine sırt eğriliklerine, bozuk yürüyüş, kötü postür (duruş) ve hatta ciddi omurga ve bel ağrılarına neden olabilir.
Sırt ağrısı: Çanta ağır olacak olursa ve/veya tek taraflı omuz askısı kullanılacak olursa kas zorlanmalarına neden olur. Özellikle boyun hızlı arttığı yaşlarda tek el veya omuzla taşınan çantalar omurgada sağ veya sola eğilmeler (skolyoz ) gibi duruş bozukluklarına neden olabilir.
Sırt çantası sırtüstü giyilen bir tür çantadır. Okul, turizm, seyahat, yürüyüş veya kamp vb. için kullanılabilir. Sırt çantalarının hafif olanları tek omuzda da taşınabilmektedir. Çantalarda çoğunlukla yük ve eşya taşınır.
Ağır çanta skolyoza neden oluyor
Eğer önlem alınmazsa ilerleyen süreçte başta skolyoz olmak üzere çeşitli hastalıklar ortaya çıkabilmektedir. Okul çantalarının ağır olması ve tek taraflı taşınması, yanlış oturma pozisyonu, kas iskelet yapısına uygun olmayan egzersiz hareketleri skolyozu tetikler.
İlgili 40 soru bulundu
Öğrenciler okula giderken kilolarca kitap ve defteri de sırt çantalarında taşımak zorunda kalıyor. Okul çantalarının ağırlığı ve yanlış taşıma yöntemleri sırtta 'skolyoz' adı verilen eğriliklere neden oluyor. Skolyoz nedir? Skolyoz diye adlandırılan durum, omurganın arkadan bakıldığında C ya da S şeklini almasıdır.
OKB hastaları zeki mi? Obsesif kompülsif bozukluğu bulunan kişilerin zeka düzeyleri bu hastalıktan etkilenmemektedir. Yani, bu kişilerin zekaları normal toplum normlarındadır. Farklı veya diğer insanlardan daha üstün zekalı olmaları gibi bir durum söz konusu değildir.
Sırt çantası, hareket halindeyken taşıdığın yükü iki omuzuna eşit bir şekilde dağıtır. Sırt çantası ayrıca bu ağırlığı desteklemesi için en kuvvetli kaslarını (sırt ve karın kasları) çalıştıracak şekilde tasarlanmıştır.
Günlük kullanım için seçeceğiniz sırt çantalarının hacimleri 15 litre ile 30 litre arasında olabilir. Günlük seyahatler, günübirlik tatiller için ise 30 litre ile 40 litre arası bir hacim yeterli olacaktır. Kamp, uzun süreli tatiller planlıyorsanız 60 litre ile 85 litre arası sırt çantalarını tercih edebilirsiniz.
Bu nedenle içine doldurulan malzemeler de göz önüne alındığında, bir sırt çantasının çocuğun ağırlığının yüzde 10'uyla, yüzde 15'ini geçmemesi gerekir. Özellikle kreş, anaokulu ve ilkokulda yüzde 10, daha ileri yaş gruplarında ise yüzde 15'ini geçmeyecek şekilde bir ağırlık planlaması önemli." diye konuştu.
Sırt çantasını makineye atarak yıkamaya başlayabilirsiniz. Yıkama işlemini aşırı sıcak su ve yüksek ayarda değil, orta seviyelerde sıcak su ile yapabilirsiniz. Ayrıca çantayı çamaşır makinesinde sıkmamanız da önerilir. Daha sonra çantayı makineden çıkararak kuruması için uygun bir yere asabilirsiniz.
Dikkatli ve özenli bir işçilikle üretilen çantalar ilk görüşte kendini belli eder. Dikişler düzgün olmalıdır. Hiçbir gevşek iplik veya yamukluk olmamasına dikkat edilmelidir. Çantaların bölmelerinde yer alan fermuarlar, tokalar ve diğer donanımlar da kaliteli ve dayanıklı şekilde çantaya sabitlenmelidir.
Bu nedenle sık sık omuz değiştirmenin en sağlıklı yöntem olduğu söylenebilir. Fakat genel alışkanlık, çantayı kullanmak için uygun tarafınıza almaktır. Eğer sağ elinizi daha çok kullanıyorsanız, çantanız sağ omzunuzda yer almalı, sol elinizi daha çok kullanıyorsanız sol tarafınızda yer almalıdır.
Sırt çantasının kaç litre hacme sahip olması gerektiğiyse ürünün kullanım amacına göre değişir. Normal sırt çantalarının hacmi, genellikle 10 ila 40 litre arasındadır.
Büyük sırt çantası için bu değer 40 litreye kadar çıkabilir. Çantanın ebatlarını içinde taşımak istediğiniz eşyaların yoğunluğuna göre seçebilirsiniz. 15-20 litrelik küçük boyutlarda olanları günlük kullanım için 40 litreye kadar olan büyük ebatları ise uzun seyahatler için tercih edebilirsiniz.
Üniversitede tercih edilebilecek en rahat çanta çeşitleri, genellikle sırt çantası, omuz çantası ve çapraz askılı çantalar olarak öne çıkar. Sırt çantaları, sırt ve omuz bölgesini eşit olarak dağıtarak rahat bir taşıma sağlar.
Akıllı çantalar, genellikle entegre bir teknoloji sistemine sahiptir. Bu sistem, çanta üzerindeki sensörler, kameralar, dokunmatik paneller veya bağlantı noktaları gibi özellikleri içerebilir. Akıllı çantalar müşterilere hem gündelik yaşamda hem de iş veya okul hayatında büyük kolaylıklar sağlar.
İdeal bir sırt çantası, ihtiyaçlarınıza ve kullanım amacınızın yanı sıra; vücut yapınıza, omuz genişliğinize, sırt uzunluğunuza, boyunuza göre seçilmiş olandır. Sırt çantanız belinizi desteklemeli; aynı zamanda hava alabilen, delikli bir yapıya da sahip olmalıdır.
Seri numarasını kontrol edin. Genellikle çantanın iç kısmında yer alan etikette yer alan bu numara ürünün orjinal olduğunun kanıtıdır. Materyalin kalitesini inceleyin. Orijinal çantaların yapımında kullanılan materyallerin kalitesi ürünün sahte olup olmadığının anlaşılmasını sağlar.
Çapraz takarak kullanacak şekilde öreceğiniz çantanın sapı 100 – 120 cm aralığı idealdir. Fakat omuz çantası olacak şekilde dikecekseniz eğer 50 -75 cm aralığı uygun olandır.
Sırt çantanızı bir çamaşır torbasına veya yastık kılıfına koyarak düşük sıcaklık ve hassas programda yıkamanızda fayda var. Bunun nedeni ise, çantanızın şekline ve malzemesine zarar vermemektir. Ayrıca ağır deterjan ve çamaşır suyu kullanmaktan da kaçının.
Sırt çantası yerleştirirken en ağır malzemeler, ağırlık merkezine yakın, yani sırt çantasının bele yakın kısmına yerleştirilmelidir. En hafif malzemeler de sırt çantasının vücudumuzdan en uzak dış kısmına yerleştirilmelidir ki, ağırlık merkezi vücut dışına çok kaymasın.
Serotonin Eksikliği:
Serotonin, eksikliğinde OKB için bir risk faktörü olarak rol oynar.
Obsesif-kompülsif bozukluğu (OKB) olan kişiler, kontrol edemedikleri yinelenen ve stres yaratan düşünceler, korkular veya görüntüler (obsesyonlar) nedeniyle huzursuz olurlar. Bu düşüncelerin yarattığı anksiyete bazı ritüelleri ya da rutinleri acil olarak gerçekleştirme ihtiyacına (kompülsiyonlar) neden olur.
OKB bir kaygı bozukluğudur. Temelinde kaygı yatar.
Benzer sorularSıkça sorulan sorular
DuyuruReklam alanı
Popüler SorularSıkça sorulan sorular
© 2009-2024 Usta Yemek Tarifleri